Trong suy nghĩ của hầu hết mọi người, xuất huyết não là căn bệnh thường xuất hiện ở người lớn tuổi.
Trên thực tế, với sự thay đổi trong thói quen sinh hoạt và môi trường sống, tỷ lệ mắc bệnh xuất huyết não ở những người trẻ tuổi ngày càng gia tăng.
Hiểu biết khoa học về bệnh xuất huyết não, kiến thức về cách phòng và điều trị bệnh là rất quan trọng đối với mỗi chúng ta.
Hiểu khái niệm xuất huyết não trong một phút:
Xuất huyết não (ICH) là một trong những đột quỵ phổ biến.
Các tài liệu liên quan cho thấy tỷ lệ tử vong do xuất huyết não cấp tính là 30% -40%. Trong số những người sống sót, hầu hết bệnh nhân đều có các di chứng như suy giảm nhận thức, suy giảm vận động và suy giảm ngôn ngữ ở các mức độ khác nhau.
Các triệu chứng chính của xuất huyết não là chóng mặt, nhức đầu, nôn mửa, buồn ngủ, yếu tay chân và rối loạn ý thức.
Nguyên nhân khởi phát của nó có rất nhiều, chủ yếu liên quan đến các bệnh tim mạch và mạch máu não cơ bản của bản thân, thói quen sinh hoạt không tốt, tình cảm kích động và các yếu tố khác.
Dấu hiệu trước khi xuất huyết não:
Nếu các triệu chứng sau đây xuất hiện, hãy cảnh giác ngay lần đầu tiên và đến bệnh viện càng sớm càng tốt:
1. Đau đầu dữ dội đột ngột, hoặc cơn đau mãn tính đột ngột trầm trọng hơn, một số bệnh nhân còn có thể bị nôn và buồn nôn dữ dội.
2. Đột ngột yếu tay chân, tê bì, vận động kém, khi cầm vật gì đột ngột buông xuống, đi không vững hoặc ngã sang bên kia, liệt nửa người.
3. Đột ngột không nói được khi giao tiếp với người khác, hoặc nói rất mơ hồ. Một số bệnh nhân có thể không hiểu những gì người khác đang nói, hoặc họ có thể chảy nước dãi và miệng méo xệch.
4. Nhìn hình đôi khi nhìn vật, hay nhìn mờ, nhức mắt, xuất huyết dưới kết mạc.
5. Lú lẫn không rõ nguyên nhân, buồn ngủ, buồn ngủ, đặc biệt kết hợp với tiểu tiện và đại tiện không tự chủ.
6. Đột ngột hoa mắt, chóng mặt, đứng không vững, có bệnh nhân sẽ đột ngột ngã xuống đất.
7. Đau đột ngột, nhức mỏi và cứng ở cổ và lưng.
. Những người xung quanh bệnh nhân có thể làm gì?
1. Giữ bình tĩnh và gọi cấp cứu nhanh chóng.
2. Nếu người bệnh còn tỉnh thì nên giữ tâm trạng càng ổn định càng tốt, nới lỏng cổ áo và thắt lưng, không khí lưu thông, nếu bệnh xảy ra vào mùa lạnh thì cần ủ ấm cho người bệnh, nếu Mùa hè nắng nóng, cần chú ý phòng chống say nắng, giải nhiệt.
3. Nếu người bệnh bất tỉnh, không được gọi lớn, lắc mạnh mà cho người bệnh nằm ngửa, đầu hơi nghiêng sang một bên để tránh ngạt do hít phải chất nôn, nếu người bệnh co giật cần chú ý đề phòng cắn lưỡi; gốc lưỡi tụt xuống, dùng gạc hoặc khăn tay quấn quanh lưỡi rồi nhẹ nhàng kéo ra.
4. Có thể dùng khăn lạnh đắp lên đầu bệnh nhân xuất huyết não, đây là bởi vì mạch máu trong cơ thể người khi gặp lạnh sẽ co lại, có thể giảm bớt lượng xuất huyết não cho bệnh nhân.
5. Nếu tình trạng bệnh nhân ổn định, tự mình giữ xe ổn định trên đường đi khám bệnh, có thể nhấc nhẹ đầu, giữ cho đầu và mặt đất tạo với nhau một góc 20°, đồng thời theo dõi tình trạng của bệnh nhân bất cứ lúc nào.
Phòng xuất huyết não như thế nào?
1. Kiểm soát các chỉ số huyết áp, đường huyết, mỡ máu
Nếu các chỉ số này quá cao trong thời gian dài có thể gây xơ cứng động mạch não, tăng nguy cơ xuất huyết não.
Chúng ta cần phải khám sức khỏe định kỳ, đặc biệt chú ý nhiều hơn đến các chỉ số “ba cao”, kiểm soát chúng trong phạm vi lành mạnh và uống thuốc đều đặn theo hướng dẫn của bác sĩ sau khi xuất hiện “ba cao”.
2. Duy trì sự ổn định về cảm xúc
Xúc động quá mức có thể dẫn đến huyết áp tăng nhanh, có thể dẫn đến xuất huyết não đột ngột.
Do đó, chúng ta phải duy trì một thái độ tốt trong cuộc sống hàng ngày và kiểm soát cảm xúc của mình một cách có ý thức.
3. Theo dõi chế độ ăn uống của bạn
Hạn chế ăn nhiều chất béo, nhiều muối, nhiều đường, nhiều cholesterol và nhiều gia vị để tránh tạo gánh nặng cho tim mạch và mạch máu não; thuốc lá và rượu có thể gây tổn thương mạch máu và tăng nguy cơ xuất huyết não nên cũng nên tránh.
4. Tiếp tục tập thể dục
Lười vận động là một trong những yếu tố gây ra các bệnh về tim mạch, mạch máu não, đối với dân văn phòng trẻ tuổi ít vận động cũng vậy.
Nên duy trì thời gian tập thể dục ít nhất 150 phút mỗi tuần và cường độ tập luyện vừa phải. Tuy nhiên, nếu bạn đã mắc các bệnh về tim mạch và mạch máu não thì nên vận động tùy theo thể trạng của bản thân sau khi được bác sĩ đánh giá.
