Reference.vn - Chuyên gia hằng ngày của bạn
Hỏi Ref bất cứ điều gì
Reference.vn - Chuyên gia hằng ngày của bạn
Hỏi Đáp

Trang Chủ » Sức khoẻ » Có nên uống nước cam khi có kinh nguyệt?

Có nên uống nước cam khi có kinh nguyệt?

Chia sẻ trên FacebookChia sẻ trên Twitter
Có nên uống nước cam khi có kinh nguyệt?

Có nên uống nước cam khi có kinh nguyệt?

Có nên uống nước cam khi có kinh nguyệt? Một số thông tin trên mạng khuyên không nên vì vị chua trong cam/chanh làm cho kỳ kinh kéo dài hơn, nhiều hơn.

Đây là quan niệm hoàn toàn sai lầm. Tại sao? Vì bạn phải hiểu bản chất của kỳ kinh nguyệt là hiện tượng trứng đến kỳ không được thụ tinh dẫn đến hoàng thể sẽ bị thoái hóa, nồng độ estrogen, progesterone giảm xuống, các tế bào nội mạc tử cung không được nuôi dưỡng nữa và chúng bị loại bỏ ra khỏi cơ thể cùng với máu kinh nguyệt và trứng không được thụ tinh.

Có kinh uống nước đá được không?

Việc máu kinh ra nhiều hay ít, đều hay không đều phụ thuộc nhiều vào nội tiết tố, hoặc là dấu hiệu các bệnh phụ khoa như: Viêm cổ tử cung, viêm nội mạc tử cung, u xơ tử cung, u nang buồng trứng…, béo phì, rối loạn ăn uống do giảm cân, stress.

Lời khuyên của các bác sĩ là để tránh tình trạng kinh không đều, bạn nên tạo cho mình một chế độ ăn uống phù hợp, bổ sung các loại vitamin và các khoáng chất thiết yếu, bổ sung rau củ quả và nên ăn đa dạng các loại thực phẩm. Điều này giúp tăng cường sức đề kháng và nội tiết tố trong cơ thể được ổn định.

Bên cạnh đó, bạn nến uống nhiều nước giúp cơ thể hoạt động trơn tru và giữ cho lượng đường huyết ổn định, giúp hỗ trợ hiệu quả trong việc điều trị kinh nguyệt không đều. Bổ sung 2 lít nước mỗi ngày.

Đặc biệt nước cam uống trước chu kỳ kinh nguyệt sẽ giúp điều trị đầy hơi, cải thiện tiêu hóa và làm cho bạn cảm thấy tràn đầy sinh lực. Trong kỳ kinh uống nước cam sẽ giúp ngăn ngừa trầm cảm và lo âu và thậm chí giảm triệu chứng đau bụng kinh do trong cam có hàm lượng canxi và vitamin C cao. Song nên nhớ rằng không nên uống quá nhiều nước cam, vì ăn uống bất kỳ thứ gì quá nhiều cũng đều không tốt trong bất kỳ trường hợp nào, gồm cả trong thời kỳ kinh nguyệt.

Tránh sử dụng các chất kích thích như rượu, thuốc lá… vì đây là những thứ gây hại đến sức khỏe gây ảnh hưởng đến kinh nguyệt.

Từ khóa: có nên uống nước cam khi có kinh nguyệt
KIM

KIM

KIM là một nhà báo. Tôi viết về các vấn đề kinh tế, xã hội và đôi khi cả du lịch. Sở thích đọc sách và nấu ăn cho gia đình. Gia nhập Group Reference.vn để thảo luận, chia sẻ các vấn đề bạn quan tâm https://m.facebook.com/groups/3017543765020355?ref=bookmarks

Related Posts

Nám phổi có chữa được không?
Triệu chứng và bệnh

Nám phổi có chữa được không?

22 Tháng Một, 2021
Nấm phổi có chữa được không?
Triệu chứng và bệnh

Nấm phổi có chữa được không?

22 Tháng Một, 2021
Bé bị lác mắt có chữa được không
Triệu chứng và bệnh

Bé bị lác mắt có chữa được không

30 Tháng Mười Một, 2020

Trả lời Hủy

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Người khác cũng đang đọc

  • Những hiểu sai về kinh nguyệt
  • Uống nước đá có ảnh hưởng đến kinh nguyệt không

Bài viết mới

Nám phổi có chữa được không?

Nám phổi có chữa được không?

22 Tháng Một, 2021
Nấm phổi có chữa được không?

Nấm phổi có chữa được không?

22 Tháng Một, 2021
Mệnh đề thời gian là gì

Mệnh đề thời gian là gì?

7 Tháng Một, 2021
hệ thống tách nước du thuyền

Hệ thống tách nước trên du thuyền

7 Tháng Mười Hai, 2020
Nhược điểm máy giặt cửa trước ELectrolux

Nhược điểm máy giặt cửa trước ELectrolux

5 Tháng Mười Hai, 2020

Đọc nhiều trong 24h qua

  • 1kg tiền 500k là bao nhiêu tiền

    1kg tờ 500k bao nhiêu tiền?

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Thế nào gọi là số tròn trăm?

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Tên cây bắt đầu bằng chữ s

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Phím AC, CE, M+ trên máy tính Casio có nghĩa là gì?

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Toán lớp 2 em hãy tính hiệu của số nhỏ nhất có hai chữ số và số lớn nhất có một chữ số

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Tiêm thuốc trợ phổi bao nhiêu tiền?

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Blackpink chiều cao cân nặng

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Hồng phiến tồn tại trong cơ thể bao lâu?

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Tên cây bắt đầu bằng chữ tr

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Sự thật về những đôi chân dài trên Tiktok

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
Reference.vn – Chuyên gia hằng ngày của bạn

Reference Việt Nam tồn tại để cung cấp cho độc giả những thông tin tham khảo chính xác, không thiên vị và độc lập về mọi lĩnh vực thiết yếu trong đời sống. Chúng tôi, là những nhà báo và chuyên gia kỳ cựu, sẽ cố gắng giúp bạn đọc tiết kiệm tiền bạc, thời gian và khỏi đau đầu khi nghiên cứu các sản phẩm và dịch vụ bạn đang cân nhắc mua. Thông tin chúng tôi cung cấp để bạn đọc tham khảo được tổng hợp, phân tích từ nhiều nguồn tin tức, nghiên cứu chính thống trong và ngoài nước, tuân thủ luật pháp và theo các tiêu chuẩn đạo đức báo chí cao nhất. Chúng tôi nỗ lực để làm theo các tiêu chuẩn trên trong tất cả nội dung. Nếu bạn nhận thấy chúng tôi còn thiếu sót, vui lòng gửi email cho Đội ngũ và chúng tôi sẽ cố gắng hết sức để sửa lại cho đúng.

Đội ngũ Reference Việt Nam.

  • Trang chủ
  • Hỏi đáp
  • Liên hệ
  • Sitemap

© 2019 K&L Media Co.

No Result
View All Result
  • Gia đình
  • Sức khoẻ
  • Nhà cửa
  • Ăn uống
  • Khoa học
  • Công nghệ
  • Giáo dục
  • Giải trí
  • Ngày lễ và Kỷ niệm
  • Hôm nay mới biết
  • Xe máy
  • Ô tô

© 2019 K&L Media Co.