Làm sao để thông kinh nguyệt? Một số phụ nữ hai, ba tháng kinh nguyệt mới đến một lần, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và cuộc sống của chị em.
Trễ kinh không phải do thai nghén nghe có vẻ rất lạ. Cũng hơi lo nhưng sự thật nó là quả pháo bọc đường. Chậm kinh sẽ khiến một số chất độc trong cơ thể người phụ nữ không được đào thải ra ngoài dẫn đến vấn đề bài tiết. Sau khi kinh nguyệt bị chậm sẽ không thể đào thải ra ngoài được sẽ dẫn đến hình thành máu đông. Đau đớn cũng có thể dẫn đến các vấn đề về tử cung, phụ nữ dễ không có thai và đẩy nhanh quá trình lão hóa.
Phụ nữ bị chậm kinh và tắc nghẽn không thể thải ra ngoài phải làm sao? Có thể hầu hết mọi người không biết đi mua đủ loại thuốc để uống, vừa tốn tiền vừa hại người vì có những loại viên không rõ nguồn gốc, quảng cáo tùm lum trên mạng.
1. Làm ấm vùng bụng
Phụ nữ bị chậm kinh có thể lựa chọn cách chườm khăn để chườm ấm vùng bụng dưới. Khăn này có hai chức năng chính:
- Thứ nhất có thể thúc đẩy sự vận hành của khí và huyết, đẩy nhanh quá trình lưu thông máu của cơ thể, ngăn ngừa hiện tượng tắc nghẽn của máu kinh.
- Thứ hai là tống khí ra khỏi cơ thể, khí lạnh nâng cao thể chất của phụ nữ, cơ thể sẽ ngày càng khỏe mạnh, khí huyết thông suốt, tự nhiên kinh nguyệt đều bình thường.
Nhưng nhiệt độ khăn dễ hạ xuống phải thay khăn kịp thời. Trường hợp bị chậm kinh chị em có thể lựa chọn cách chườm khăn nóng vùng bụng dưới để cải thiện hiện tượng chậm kinh.
2. Ngủ một giấc ngon lành
Chúng ta luôn nghe các bạn nữ nói rằng nếu bạn thức khuya hôm trước thì hôm sau da sẽ rất kém sắc, thậm chí còn xuất hiện mụn trứng cá, điều này chỉ là vì thức khuya sẽ làm tổn hại đến máu gan của phụ nữ và gây ra các vấn đề nghiêm trọng về nội tiết, dễ dẫn đến thiếu khí, huyết hư, kinh nguyệt kéo theo sức khỏe của bản thân.
Các bạn nữ cũng phải tránh thức khuya, nên ngủ đủ giấc mỗi ngày để kinh nguyệt ra trở lại bình thường thì với cách này da sẽ trắng và bóng hơn, việc duy trì giấc ngủ ngon là điều vô cùng quan trọng, chỉ với cách này thì hiện tượng kinh nguyệt không đều mới được cải thiện.
3. Đường nâu
Chất dinh dưỡng có trong đường nâu rất cao, có thể giúp chị em bổ sung dinh dưỡng, nâng cao chất lượng bản thân, đường nâu còn có tác dụng thúc đẩy tuần hoàn máu, dưỡng ẩm cho tử cung thường xuyên, có vai trò bổ khí, dưỡng huyết, điều hòa kinh nguyệt giúp cơ thể phụ nữ ngày càng khỏe mạnh. Phụ nữ khi bị kinh nguyệt không đều nên thường xuyên uống một chút nước đường nâu để có thể cải thiện và cải thiện, đưa kinh nguyệt của phụ nữ trở lại trạng thái bình thường.
Những phương pháp trên chỉ áp dụng được với những trường hợp phụ nữ kinh nguyệt bình thường, bỗng dưng bị tắc không phải do có thai. Nếu chị em bị tắc kinh trong một thời gian dài cần phải đến khám bác sĩ chuyên khoa để hiểu rõ tình trạng sức khỏe.
