Người sắp chết nghĩ gì? Những điều mà người sắp chết quan tâm tiết lộ rất nhiều về cách chúng ta nên sống như thế nào.
Hãy hỏi mọi người thử tưởng tượng những gì họ nói nếu biết họ sắp chết và hầu hết câu trả lời sẽ là buồn bã, sợ hãi và hối tiếc. Nhưng một nghiên cứu tâm lý mới đã ủng hộ những gì các giáo sĩ, công nhân nhà tế bần và những người dành nhiều thời gian bên cạnh những người sắp giã từ cuộc đời đã biết từ lâu: chết là một quá trình phức tạp, có chỗ cho những khoảnh khắc sâu sắc và ánh sáng bên cạnh nỗi sợ hãi và bóng tối.
Trong một loạt các thí nghiệm được ghi lại, các nhà nghiên cứu đã so sánh các bài đăng trên blog của những người bị bệnh nan y, những lời cuối cùng của tử tù với những lời của người khỏe mạnh được yêu cầu tưởng tượng mình gần chết viết ra.
Những người thực sự tiếp cận cái chết đã sử dụng từ ngữ tích cực hơn và ít tiêu cực hơn để mô tả cảm xúc của họ so với những người tưởng tượng về trải nghiệm sắp chết. Trong các bài đăng trên blog, tất cả từ những người thực sự sắp chết vì căn bệnh nan y, các cảm xúc tích cực tăng lên khi cái chết đến gần.
Tuy nhiên, đây có thể không phải là một nghiên cứu hoàn hảo – những người có mối quan tâm hay nỗi sợ hãi không kể xiết có thể ít có khuynh hướng công khai ghi lại những ngày cuối cùng của họ so với những người không có. Nhưng có một vài lý do tại sao cái chết có thể đáng sợ hơn khi là một trừu tượng xa vời thay vì một thực tế ngay lập tức.
Mọi người có xu hướng bỏ qua hoặc hạ thấp khả năng tâm lý thích nghi với hoàn cảnh mới khi tưởng tượng ra tương lai, theo nghiên cứu từ nhà tâm lý học Daniel Gilbert của Đại học Harvard. Bởi vì không có bằng chứng cho khả năng phục hồi của chính mình khi hình dung những tai họa trong tương lai, chúng ta có xu hướng nghĩ rằng mình sẽ cảm thấy buồn hơn so với thực tế.
Ngay cả khi bị chẩn đoán ‘giai đoạn cuối’ và sự khó chịu của quá trình hấp hối, tâm trí người sắp chết có thể thích nghi để tìm thấy niềm vui trong những điều kiện có sẵn. Và khi chúng ta tin rằng mình có ít thời gian để sống – do tuổi tác, bệnh tật hoặc mối đe dọa bên ngoài – chúng ta vô thức điều chỉnh các ưu tiên của mình cho những thứ gần nhất.
Nghiên cứu đã phát hiện ra rằng những người già, những người trẻ tuổi được chẩn đoán bệnh nghiêm trọng và những người sống ở vùng khí hậu chính trị không ổn định thích thời gian với bạn bè và gia đình cũ hơn những liên hệ và trải nghiệm mới. Mức độ thân thuộc của các kết nối này mang lại ý nghĩa cho những ngày cuối cùng của cuộc sống theo cách mà những người khỏe mạnh tư duy hướng ngoại, tập trung vào bên ngoài khó có thể hiểu.
“Chúng ta chết như cách chúng ta đã sống”, chuyên gia Barbara Karnes, người đã viết nhiều về quá trình hấp hối nó. “Tôi nghĩ rằng bản chất của con người là tìm kiếm tình yêu, kết nối và ý nghĩa. Chúng ta không nhất thiết phải chết để làm điều đó. Chết cho chúng ta cơ hội, món quà của thời gian, để tiếp cận, nhưng nhiều người không nắm lấy cơ hội đó”.
Nếu có bất kỳ sự khác biệt lớn nào giữa những người biết rằng họ sắp chết và phần còn lại, thì đó là: Họ biết rằng họ sắp hết thời gian, theo Keith Kerry Egan, một giáo sĩ được đào tạo tại trường Thần học Harvard. Họ có nhiều động lực hơn để làm những việc họ muốn làm, và trở thành người mà họ muốn trở thành.
Không có gì ngăn cản nổi bạn hành động khi bạn cảm giác khẩn cấp sắp chết.
