Reference.vn
Hỏi Ref bất cứ điều gì
Reference.vn
Hỏi Đáp

Trang Chủ » Ăn uống » Dinh dưỡng » Oxytocin có trong thực phẩm nào?

Oxytocin có trong thực phẩm nào?

Chia sẻ trên FacebookChia sẻ trên Twitter
Oxytocin có trong thực phẩm nào?

Oxytocin có trong thực phẩm nào?

Oxytocin là một hormone đóng vai trò quan trọng trong các xung động của não để thân mật, đặc biệt là liên quan đến sinh sản hữu tính. Oxytocin có trong thực phẩm nào?

Dưới đây là một số mẹo và thực phẩm để tăng mức oxytocin.

  1. Thực phẩm giàu Vitamin D như trứng, gà, sữa, bột ngũ cốc ăn sang… Ánh nắng mặt trời cũng là một nguồn phong phú.
  2. Thực phẩm giàu Vitamin C như ổi, loại quả mọng, cà chua, chanh, bông cải xanh và mầm Brussel.
  3. Thực phẩm giàu Magne như hạnh nhân, bơ, sô cô la đen và chuối.
  4. Sữa đông (Curd là một loại sữa lên men, song có vị không giống như sữa chua thông thường của chúng ta. Curd có vị hơi nhạt, thừa chua, thiếu ngọt) và sữa chua.
  5. Trà hoa cúc.
  6. Melatonin.
  7. Hạt cà ri hoặc hạt methi.
  8. Dầu cây xô thơm.
  9. Lịch trình hoạt động thể chất thường xuyên.

Các cách tự nhiên khác để tăng Oxytocin:

  • Thiền.
  • Đồng cảm.
  • Cười.
  • Kết nối xã hội.
  • Khóc.
  • Chạm vào ai đó.
  • Ôm
  • Yoga.
  • Quảng gánh lo âu và stress.
  • Tặng một cái gì đó có giá trị cho một ai đó.

Nhìn chung duy trì một lối sống lành mạnh.

Từ khóa: hormone dopaminehormone dopamine là gìhormone oxytocinhormone tình yêu phenylalanineoxytocin có trong thực phẩm nàooxytocin được tiết ra ở tuyến nàooxytocin là hormone tuyến gìoxytocin ở nam giới
Gia Hòa

Gia Hòa

Tôi là cây viết tự do, viết về các lĩnh vực giáo dục, sức khỏe và công nghệ, khoa học.

Related Posts

Canh xương tôm không bổ sung canxi! Danh sách thực phẩm bổ sung canxi thực sự được đón nhận nồng nhiệt
Dinh dưỡng

Canh xương tôm không bổ sung canxi! Danh sách thực phẩm bổ sung canxi thực sự được đón nhận nồng nhiệt

18 Tháng Ba, 2023
3 tác hại của men vi sinh tưởng chừng có lợi phải hiểu rõ
Dinh dưỡng

3 tác hại của men vi sinh tưởng chừng có lợi phải hiểu rõ

14 Tháng Tám, 2022
Ai bị thiếu men vi sinh
Dinh dưỡng

Ai bị thiếu men vi sinh?

14 Tháng Tám, 2022

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Bài viết mới

Các biểu hiện chính của viêm mũi dị ứng là gì?

Các biểu hiện chính của viêm mũi dị ứng là gì?

29 Tháng Ba, 2023
Tại sao bệnh nhân tăng huyết áp không thể ngừng thuốc một cách ngẫu nhiên?

Tại sao bệnh nhân tăng huyết áp không thể ngừng thuốc một cách ngẫu nhiên? Gặp phải 3 loại bệnh nhân đặc biệt này, có thể dừng lại

29 Tháng Ba, 2023
Trẻ em trong độ tuổi đi học chậm nói?

Trẻ em trong độ tuổi đi học chậm nói? Có lẽ có một mối nguy hiểm tiềm ẩn lớn! 

29 Tháng Ba, 2023
Ung thư đại trực tràng ở những người trẻ tuổi ngày càng tăng

Ung thư đại trực tràng ở những người trẻ tuổi ngày càng tăng

27 Tháng Ba, 2023
Uống nhiều sữa có gây ung thư? Viên mè đen có ngăn rụng tóc được không? Nhiều người bị lừa bởi 6 tin đồn thực phẩm này

Uống nhiều sữa có gây ung thư? Viên mè đen có ngăn rụng tóc được không? Nhiều người bị lừa bởi 6 tin đồn thực phẩm này

27 Tháng Ba, 2023

Đọc nhiều trong 24h qua

  • Cách so sánh phân số không quy đồng mẫu/ tử số

    7 cách so sánh phân số không quy đồng mẫu/ tử số

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Ba ngôi sao thẳng hàng có ý nghĩa gì

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Cách tính tổng một dãy số liên tiếp

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Xem phim 18+ có ảnh hưởng đến điện thoại không?

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Cấu tạo của la bàn

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Cách xác định chủ ngữ vị ngữ lớp 4, 5

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Toán lớp 2 em hãy tính hiệu của số nhỏ nhất có hai chữ số và số lớn nhất có một chữ số

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Các thuật ngữ khi mua iPhone cũ

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Thế nào gọi là số tròn trăm?

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • 1kg tờ 500k bao nhiêu tiền?

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
Reference.vn

Reference Việt Nam tồn tại để cung cấp cho độc giả những thông tin tham khảo chính xác, không thiên vị và độc lập về mọi lĩnh vực thiết yếu trong đời sống. Chúng tôi, là những nhà báo và chuyên gia kỳ cựu, sẽ cố gắng giúp bạn đọc tiết kiệm tiền bạc, thời gian và khỏi đau đầu khi nghiên cứu các sản phẩm và dịch vụ bạn đang cân nhắc mua. Thông tin chúng tôi cung cấp để bạn đọc tham khảo được tổng hợp, phân tích từ nhiều nguồn tin tức, nghiên cứu chính thống trong và ngoài nước, tuân thủ luật pháp và theo các tiêu chuẩn đạo đức báo chí cao nhất. Chúng tôi nỗ lực để làm theo các tiêu chuẩn trên trong tất cả nội dung. Nếu bạn nhận thấy chúng tôi còn thiếu sót, vui lòng gửi email cho Đội ngũ và chúng tôi sẽ cố gắng hết sức để sửa lại cho đúng.

Đội ngũ Reference Việt Nam.

  • Trang chủ
  • Hỏi đáp
  • Liên hệ
  • Sitemap

© 2019 K&L Media Co.

No Result
View All Result
  • Gia đình
  • Sức khoẻ
  • Nhà cửa
  • Ăn uống
  • Khoa học
  • Công nghệ
  • Giáo dục
  • Giải trí
  • Ngày lễ và Kỷ niệm
  • Hôm nay mới biết
  • Places To Go

© 2019 K&L Media Co.