Reference.vn
Hỏi Ref bất cứ điều gì
Reference.vn
Hỏi Đáp

Trang Chủ » Ăn uống » Dinh dưỡng » Oxytocin có trong thực phẩm nào?

Oxytocin có trong thực phẩm nào?

Chia sẻ trên FacebookChia sẻ trên Twitter
Oxytocin có trong thực phẩm nào?

Oxytocin có trong thực phẩm nào?

Oxytocin là một hormone đóng vai trò quan trọng trong các xung động của não để thân mật, đặc biệt là liên quan đến sinh sản hữu tính. Oxytocin có trong thực phẩm nào?

Dưới đây là một số mẹo và thực phẩm để tăng mức oxytocin.

  1. Thực phẩm giàu Vitamin D như trứng, gà, sữa, bột ngũ cốc ăn sang… Ánh nắng mặt trời cũng là một nguồn phong phú.
  2. Thực phẩm giàu Vitamin C như ổi, loại quả mọng, cà chua, chanh, bông cải xanh và mầm Brussel.
  3. Thực phẩm giàu Magne như hạnh nhân, bơ, sô cô la đen và chuối.
  4. Sữa đông (Curd là một loại sữa lên men, song có vị không giống như sữa chua thông thường của chúng ta. Curd có vị hơi nhạt, thừa chua, thiếu ngọt) và sữa chua.
  5. Trà hoa cúc.
  6. Melatonin.
  7. Hạt cà ri hoặc hạt methi.
  8. Dầu cây xô thơm.
  9. Lịch trình hoạt động thể chất thường xuyên.

Các cách tự nhiên khác để tăng Oxytocin:

  • Thiền.
  • Đồng cảm.
  • Cười.
  • Kết nối xã hội.
  • Khóc.
  • Chạm vào ai đó.
  • Ôm
  • Yoga.
  • Quảng gánh lo âu và stress.
  • Tặng một cái gì đó có giá trị cho một ai đó.

Nhìn chung duy trì một lối sống lành mạnh.

Từ khóa: hormone dopaminehormone dopamine là gìhormone oxytocinhormone tình yêu phenylalanineoxytocin có trong thực phẩm nàooxytocin được tiết ra ở tuyến nàooxytocin là hormone tuyến gìoxytocin ở nam giới
Gia Hòa

Gia Hòa

Tôi là cây viết tự do, viết về các lĩnh vực giáo dục, sức khỏe và công nghệ, khoa học.

Related Posts

Dầu gì tốt cho cơ thể? Chuyên gia dinh dưỡng nhắc nhở: Người trung niên và cao tuổi nên thường xuyên ăn 4 loại dầu này, tốt cho sức khỏe
Dinh dưỡng

Dầu gì tốt cho cơ thể? Chuyên gia dinh dưỡng nhắc nhở: Người trung niên và cao tuổi nên thường xuyên ăn 4 loại dầu này, tốt cho sức khỏe

16 Tháng Tư, 2023
Kiwi xanh đỏ hay vàng ngon hơn? 
Dinh dưỡng

Kiwi xanh đỏ hay vàng ngon hơn? 

14 Tháng Tư, 2023
Cơ thể “thiếu chất” gì khiến tóc rụng nhiều?
Dinh dưỡng

Cơ thể “thiếu chất” gì khiến tóc rụng nhiều?

6 Tháng Tư, 2023

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Bài viết mới

Phương án thi tốt nghiệp năm 2025

Phương án thi tốt nghiệp năm 2025

29 Tháng Mười Một, 2023
Danh sách Ủy ban Kiểm tra Trung ương mới nhất

Danh sách Ủy ban Kiểm tra Trung ương mới nhất

29 Tháng Mười Một, 2023
Thiếu tướng Vũ Hồng Văn là ai?

Thiếu tướng Vũ Hồng Văn là ai?

27 Tháng Mười Một, 2023
Cách viết câu lệnh để bắt AI làm hiệu quả nhất cho mình

Cách viết câu lệnh để bắt AI làm hiệu quả nhất cho mình

27 Tháng Mười Một, 2023
5 công cụ tạo video từ text bằng AI

5 công cụ tạo video từ text bằng AI

27 Tháng Mười Một, 2023

Đọc nhiều trong 24h qua

  • Thiếu tướng Vũ Hồng Văn là ai?

    Thiếu tướng Vũ Hồng Văn là ai?

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Xem phim 18+ có ảnh hưởng đến điện thoại không?

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • 1kg tờ 500k bao nhiêu tiền?

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Giới thiệu ngắn gọn về kim tự tháp Ai Cập

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Cách tính tổng một dãy số liên tiếp

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • 1 triệu đô la nặng bao nhiêu kg?

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Các dạng toán phép chia có dư lớp 3

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Tính các góc ở đỉnh của ngôi sao 5 cánh

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Cách tính tổng dãy số: Dãy số cách đều

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Tên cây bắt đầu bằng chữ s

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
Reference.vn

Reference Việt Nam tồn tại để cung cấp cho độc giả những thông tin tham khảo chính xác, không thiên vị và độc lập về mọi lĩnh vực thiết yếu trong đời sống. Chúng tôi, là những nhà báo và chuyên gia kỳ cựu, sẽ cố gắng giúp bạn đọc tiết kiệm tiền bạc, thời gian và khỏi đau đầu khi nghiên cứu các sản phẩm và dịch vụ bạn đang cân nhắc mua. Thông tin chúng tôi cung cấp để bạn đọc tham khảo được tổng hợp, phân tích từ nhiều nguồn tin tức, nghiên cứu chính thống trong và ngoài nước, tuân thủ luật pháp và theo các tiêu chuẩn đạo đức báo chí cao nhất. Chúng tôi nỗ lực để làm theo các tiêu chuẩn trên trong tất cả nội dung. Nếu bạn nhận thấy chúng tôi còn thiếu sót, vui lòng gửi email cho Đội ngũ và chúng tôi sẽ cố gắng hết sức để sửa lại cho đúng.

Đội ngũ Reference Việt Nam.

  • Trang chủ
  • Hỏi đáp
  • Liên hệ
  • Sitemap

© 2019 K&L Media Co.

No Result
View All Result
  • Gia đình
  • Sức khoẻ
  • Nhà cửa
  • Ăn uống
  • Khoa học
  • Công nghệ
  • Giáo dục
  • Giải trí
  • Ngày lễ và Kỷ niệm
  • Hôm nay mới biết
  • Places To Go

© 2019 K&L Media Co.