Phù chân là bệnh lý phổ biến ở người già, ảnh hưởng trực tiếp đến việc đi lại, sinh hoạt và gây nguy hiểm tới sức khỏe. Tại sao người già bị phù chân? Bệnh phù chân ở người già có nguy hiểm không?
Phù nề là sự tích tụ chất lỏng trong các mô ở chân khiến chân bị sưng, phổ biến ở người già. Phù chân ở người già nhiều nguyên nhân như:
- khẩu phần ăn nhiều muối và carbohydrate;
- chấn thương;
- suy tim;
- bệnh thận;
- xơ gan;
- viêm tắc tĩnh mạch;
- suy van tĩnh mạch chân;
- đái tháo đường;
- thiếu vitamin B1;
- do thuốc…
- Đứng nhiều, ngồi nhiều, tăng cân quá mức cũng là yếu tố nguy cơ.
Phát hiện phù chân như thế nào?
Thông thường bằng mắt thường, mọi người có thể thấy ngay được, nhưng đôi khi rất khó xác định hiện tượng phù. Khi bị phù, người bệnh có cảm giác nặng mặt, nặng chân. Nơi bị phù sưng to, căng mọng, các nếp nhăn mất dần đi, mắt cá, đầu xương bị phẳng lỳ. Người bệnh sẽ thấy da vùng phù nhạt màu, ấn vào nơi phù da lõm xuống, đặc biệt là ấn vào mặt trước trong xương chày.
Bên cạnh đó, người bệnh còn có thể xuất hiện các dấu hiệu kèm theo như lượng nước tiểu ít đi, gan to, cổ trướng, khó thở… Do phù giữ nước nên cân nặng có thể tăng hằng ngày từ 1 đến 2 kg.
Cách khắc phục bệnh phù nề ở người già
Để điều trị phù chân ở người cao tuổi cần điều trị dứt điểm nguyên nhân gây bệnh. Bệnh ở giai đoạn sớm được điều trị sẽ giảm triệu chứng nhanh và không gây biến chứng. Do đó, ngay khi phát hiện những dấu hiệu bất thường, người bệnh cần được thăm khám và chữa trị kịp thời.
Ngoài ra, có thể sử dụng các loại thảo dược có tác dụng lợi tiểu như: râu ngô, mã đề,… để đào thải bớt lượng chất lỏng dư thừa ra khỏi cơ thể. Đồng thời người cao tuổi cần có chế độ ăn uống tốt, cân bằng dinh dưỡng, hạn chế ăn mặn, uống đầy đủ 2 lít nước/ ngày, nên bổ sung nhiều rau, củ, quả, tránh ăn nhiều thịt…
Có chế độ tập luyện phù hợp, nên di chuyển thường xuyên, massage các khớp để tăng cường lưu thông máu.
Người bệnh cần tập thể dục thường xuyên cho chân từ 10-15 phút, 3-4 lần/ngày để tăng việc lưu thông cho máu. Cứ mỗi 1-2 giờ, nên đứng dậy và đi bộ. Không ngâm chân nước nóng. Kê chân cao hơn khi ngủ.
