Khi nghỉ hưu người làm quan chức không mấy vui trong khi người lao động mong mỏi, nhưng cả quan chức và dân thường đều không khỏi lo lắng. Hãy thử xem tâm lý quan chức và dân thường khi nhận quyết định nghỉ hưu khác nhau thế nào:
- Tương đồng:
a. Tuổi tác: Cả quan chức và người lao động bình thường đều phải đối mặt với việc thay đổi cuộc sống khi đến tuổi nghỉ hưu. Sự chuyển đổi này có thể gây ra một loạt tâm lý, tài chính và xã hội.
b. Dự định cho tương lai: Cả hai đều cần phải suy nghĩ và lập kế hoạch cho tương lai sau khi nghỉ hưu, bao gồm việc tài chính, sức khỏe và mục tiêu cá nhân.
c. Sự sợ hãi và lo lắng: Cả quan chức và người lao động bình thường có thể trải qua sự sợ hãi và lo lắng về việc thích nghi với cuộc sống sau khi nghỉ hưu, sự cô đơn hoặc thiếu mục tiêu trong cuộc sống hàng ngày. - Khác biệt:
a. Tài chính: Quan chức có thể có lợi thế tài chính hơn so với người lao động bình thường khi nghỉ hưu, do mức lương và phúc lợi cao hơn trong quá trình làm việc. Họ có thể đối mặt với áp lực lớn hơn để duy trì một cuộc sống đáng kể sau khi nghỉ hưu.
b. Thay đổi quan hệ xã hội: Quan chức có thể trải qua sự thay đổi xã hội lớn khi rời bỏ môi trường làm việc và mạng lưới xã hội trong cơ quan công quyền. Điều này có thể tạo ra cảm giác cô đơn và khó khăn trong việc thích nghi với cuộc sống bình thường.
c. Sự kỳ vọng và áp lực: Quan chức có thể đối mặt với áp lực và kỳ vọng từ người khác hoặc từ bản thân về việc tiếp tục đóng góp cho xã hội sau khi nghỉ hưu. Điều này có thể tạo ra một loạt thách thức tâm lý.
d. Muốn và không muốn nghỉ hưu: Đối với nhiều người lao động bình thường, nghỉ hưu là một thời điểm mà họ đã chờ đợi và mong đợi suốt đời. Họ thường nhận thấy rằng nghỉ hưu sẽ mang lại sự thư thái, tự do và thời gian cho các hoạt động cá nhân. Song đối với quan chức, có người đương chức nhiều năm, có người vừa mới lên được một thời gian ngắn, có thể cảm thấy cam kết với công việc và sẽ khó khăn để rời bỏ mọi thứ.
e. Sức khỏe. Sức khỏe của người về hưu thường suy giảm theo tuổi tác. Điều này khiến người về hưu là người bình thường lo lắng về việc mắc các bệnh tật và không thể tự chăm sóc bản thân. Quan chức không cảm thấy sức khỏe giảm sút do tuổi cao, một phần do điều kiện sinh hoạt tốt hơn, nên có thể cho rằng tuổi về hưu lúc này chưa thỏa đáng.
Để vượt qua tâm lý lo lắng khi về hưu, người về hưu cần:
- Lập kế hoạch tài chính: Người về hưu cần lập kế hoạch tài chính để đảm bảo có đủ tiền để trang trải cho các chi phí sinh hoạt sau khi nghỉ hưu.
- Chăm sóc sức khỏe: Người về hưu cần chú ý chăm sóc sức khỏe để có thể duy trì sức khỏe tốt sau khi nghỉ hưu.
- Tìm kiếm các hoạt động giải trí: Người về hưu cần tìm kiếm các hoạt động giải trí phù hợp để tận hưởng cuộc sống sau khi nghỉ hưu.
- Tham gia các hoạt động cộng đồng: Người về hưu có thể tham gia các hoạt động cộng đồng để đóng góp cho xã hội và kết nối với những người khác.
Dưới đây là một số lời khuyên cụ thể dành cho người về hưu:
- Tìm hiểu về các chính sách an sinh xã hội: Người về hưu cần tìm hiểu về các chính sách an sinh xã hội của nhà nước để có thể nắm rõ quyền lợi của mình.
- Tìm kiếm sự hỗ trợ từ bạn bè, người thân: Người về hưu cần tìm kiếm sự hỗ trợ từ bạn bè, người thân để có thể chia sẻ những lo lắng và khó khăn của mình.
- Tham gia các khóa học, lớp học: Người về hưu có thể tham gia các khóa học, lớp học để học hỏi những kỹ năng mới và mở rộng mối quan hệ xã hội.
- Tham gia các hoạt động cộng đồng: Người về hưu có thể tham gia các hoạt động cộng đồng để đóng góp cho xã hội và kết nối với những người khác.
Tâm lý lo lắng khi về hưu là một hiện tượng bình thường. Tuy nhiên, nếu lo lắng nghiêm trọng, người về hưu cần tìm gặp chuyên gia tâm lý để được tư vấn và điều trị.
