Sau khi bước vào mùa hè, nhiều bệnh nhân tăng huyết áp sẽ phát hiện ra huyết áp của họ trong ngày thấp hơn nhiều so với trước đó, thậm chí đạt đến “giá trị bình thường”.
Sau khi theo dõi huyết áp, một số bệnh nhân thấy rằng họ có thể duy trì huyết áp bình thường trong ngày ngay cả khi không dùng thuốc.
Mùa hè “phục hồi huyết áp cao” là một ảo ảnh
Một nghiên cứu đoàn hệ quy mô lớn về dân số Trung Quốc cho thấy huyết áp dao động theo mùa khi các tháng thay đổi và huyết áp tâm thu giảm trung bình 10 mmHg vào mùa hè so với mùa đông.
Trong những ngày nhiệt độ cao, do nguyên lý giãn nở nhiệt và co lạnh, các mạch máu của con người cũng giãn nở theo, sức cản của mạch máu giảm, huyết áp cũng theo đó mà giảm xuống.
Đồng thời, mùa hè cơ thể con người đổ nhiều mồ hôi, mồ hôi bài tiết muối ra ngoài, giống như uống thuốc lợi tiểu, dẫn đến thể tích máu và huyết áp giảm.
Do đó, một số bệnh nhân sẽ bị hạ huyết áp, và một số bệnh nhân thấy rằng họ có thể duy trì huyết áp bình thường trong ngày mà không cần dùng thuốc, nghĩ rằng bệnh cao huyết áp của họ đã được “chữa khỏi”.
Tuy nhiên, một nghiên cứu gần đây của Viện Cao huyết áp Thượng Hải cho thấy huyết áp ban đêm có đặc điểm “cao vào mùa hè và thấp vào mùa đông”. Huyết áp tăng cao về đêm tiềm ẩn mối nguy hiểm, sẽ làm tăng nguy cơ tổn thương các cơ quan đích như tim, não, thận, cần tăng cường theo dõi và chú ý.
Huyết áp dao động, mạch máu dễ bị tai nạn
Thời tiết ngày càng nắng nóng, mặc dù nhiệt độ ngoài trời cao nhưng nhiệt độ trong nhà có thể thấp hơn do có điều hòa.
Nóng lạnh luân phiên thường xuyên dễ dẫn đến co mạch, tăng huyết áp, có thể dao động 10-20 mmHg trong thời gian ngắn, có thể khiến bệnh nhân tăng huyết áp “tái phát”, nặng thậm chí có thể gây trụy tim mạch. tai biến mạch máu não.
Mùa hè, tính dễ bị kích thích của thần kinh giao cảm tăng cao, chuyển hóa cơ bản tăng, nhịp tim quá nhanh, tim cũng dễ bị “say nắng” do tăng gánh nặng, và các biến cố nguy hiểm như thiếu máu cơ tim, đau thắt ngực, và đột tử do tim xảy ra.
Mùa hè, cơ thể mất nhiều nước cũng sẽ làm giảm lượng máu tuần hoàn, máu chảy chậm, độ nhớt của máu tăng, tạo cơ hội hình thành huyết khối.
Điều gì xảy ra nếu bạn tự giảm hoặc ngừng thuốc?
Dẫn đến tăng huyết áp dao động, tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và tai biến mạch máu não.
Nó có thể dẫn đến huyết áp “phục hồi trả đũa”, sau khi ngừng thuốc một thời gian, huyết áp sẽ tăng trở lại và khó duy trì ổn định huyết áp bằng cách uống lại liều ban đầu.
Vì vậy, người bệnh phải điều chỉnh hợp lý loại thuốc và liều lượng dưới sự hướng dẫn của bác sĩ khi dùng thuốc trong mùa hè.
Ổn định huyết áp dao động theo mùa
Năm 2020, Hiệp hội Tăng huyết áp Châu Âu đã đưa ra 7 khuyến nghị về biến động huyết áp theo mùa.
1. Nên đo huyết áp nhiều lần trong phòng khám hoặc ngoài phòng khám để xác định xem có sự thay đổi huyết áp theo mùa hay không, để tránh điều chỉnh thuốc không cần thiết do huyết áp dao động nhất thời.
2. Loại trừ những thay đổi về huyết áp do các nguyên nhân khác như mất nước, sụt cân, tuân thủ điều trị kém, dùng thức ăn hoặc thuốc ảnh hưởng đến huyết áp, uống rượu, v.v., và cho rằng chúng là do thay đổi theo mùa.
3. Huyết áp của bệnh nhân tăng huyết áp nên được kiểm soát trong khoảng 120-130/70-79 mmHg vào mùa hè.
4. Khi huyết áp thấp hơn giá trị mục tiêu được khuyến nghị trong hướng dẫn, đặc biệt là khi xuất hiện các triệu chứng liên quan đến hạ huyết áp, nên cân nhắc giảm loại và liều lượng thuốc hạ huyết áp theo lời khuyên của bác sĩ.
5. Huyết áp tâm thu ban ngày xảy ra ở huyết áp phòng khám, huyết áp tự xét nghiệm tại nhà hoặc huyết áp lưu động
6. Khi giảm liều thuốc hạ huyết áp nên tiến hành dần dần theo tình trạng sức khỏe của bệnh nhân, trước tiên bắt đầu bằng thuốc có chỉ định yếu và chống chỉ định mạnh, đảm bảo kiểm soát hoàn toàn huyết áp suốt ngày đêm.
7. Sau khi điều chỉnh thuốc, bệnh nhân nên thường xuyên theo dõi huyết áp tại nhà hoặc theo dõi huyết áp lưu động thường xuyên.
Trong cuộc sống, để phòng tránh những khó chịu do huyết áp dao động vào mùa hè, nên thực hiện những điều sau.
Đủ nước uống
Vào mùa hè, nhiệt độ cao, mồ hôi cả hữu hình và vô hình đều tăng, vì vậy cần đảm bảo lượng nước uống, nếu không có suy tim, suy thận và các bệnh khác, bạn nên uống 2000 ml nước hằng ngày.
Trường hợp tiêu chảy cấp (phân lỏng) nên bổ sung nước muối nhạt phù hợp và uống thuốc cầm tiêu chảy.
đừng di chuyển quá nhanh
Khi ngồi dậy hoặc đứng dậy khỏi ghế nên di chuyển từ từ, tốt nhất là ngồi hoặc đứng lên rồi đứng khoảng 3 phút rồi mới đi lại.
Uống thuốc theo chỉ định của bác sĩ
Bệnh nhân tăng huyết áp có sự khác biệt lớn về cá nhân, không được tăng liều lượng hoặc sử dụng thuốc kết hợp mà không được phép, và chú ý đến việc sử dụng thuốc hạ huyết áp.
Người cao tuổi thường không ủng hộ việc uống nhiều loại thuốc hạ huyết áp trước khi đi ngủ, trừ khi bác sĩ có giải thích đặc biệt; cố gắng sử dụng các chế phẩm có tác dụng kéo dài, và các dạng bào chế có tác dụng kéo dài cần nuốt cả viên, không được bẻ ra ăn.
Hãy bình tĩnh và ngủ
Đảm bảo ngủ đủ giấc, duy trì trạng thái tinh thần thoải mái, tránh những cảm xúc thăng trầm sẽ giúp duy trì huyết áp ổn định.
Tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức nếu bạn cảm thấy không khỏe
Nếu các triệu chứng như chóng mặt, tức ngực và mệt mỏi xảy ra, nên nghi ngờ bị hạ huyết áp và nên đến gặp bác sĩ càng sớm càng tốt.
