Luôn có một câu nói về cách chữa cận thị mà bạn đã từng nghe:
- Trường phái khoa học: Cận thị là do mỏi cơ mắt, massage mắt có thể thư giãn cơ và chữa cận thị.
- Nhóm thực phẩm: ăn gan lợn, rau bina, cà rốt để cải thiện thị lực, có thể chữa cận thị.
- Phe thể thao: Đọc ít và tập thể dục nhiều có thể chữa cận thị
Nhưng sự thật có thể làm bạn thất vọng vì cả ba lập luận trên đều không hữu ích. Cận thị không thể chữa khỏi trong điều kiện y tế hiện có. Đây đã là một “sự thật” được thừa nhận trong lĩnh vực y tế.
Quảng cáo quảng bá cận thị như một phương pháp “chữa bệnh” đã bị cấm từ lâu.
Vào tháng 5/2019, liên bộ của Trung Quốc đã ban hành văn bản nêu rõ cận thị vẫn không thể chữa khỏi trong điều kiện công nghệ y tế hiện nay và các tổ chức hoặc cá nhân tham gia điều trị cận thị không được phép sử dụng “phục hồi chức năng”, “hồi phục” và “giảm độ” được công khai bằng những thuật ngữ gây hiểu lầm như “chữa cận thị”.
Sở dĩ nhà chức trách Trung Quốc khẳng định chắc chắn như vậy là vì có đủ bằng chứng y tế chứng minh điều đó. Cận thị xảy ra dần dần từ tuổi thiếu niên đến tuổi trưởng thành chủ yếu là cận thị trục, nói một cách đơn giản là cận thị do trục mắt trong mắt bị kéo dài ra.
Để hiểu về cận thị, chúng ta có thể tưởng tượng mắt như một chiếc máy ảnh. Sức mạnh của ống kính máy ảnh phải phù hợp với chiều dài của thân máy, để khung cảnh bên ngoài có thể được tập trung qua ống kính và tạo thành hình ảnh rõ ràng trên phim.
Giác mạc và thấu kính tương đương với thấu kính của máy ảnh này và trục của mắt (đường kính trước và sau của nhãn cầu) là chiều dài của thân máy bay.
Nếu chiều dài cơ thể quá dài hoặc khả năng hội tụ của thấu kính quá mạnh, tiêu điểm của các tia sáng song song sau khi hội tụ sẽ rơi về phía trước võng mạc, tạo thành hình ảnh mờ trên võng mạc, đó là cận thị.
Cũng giống như chiều cao của mỗi chúng ta là cố định khi trưởng thành, cận thị cũng là tình trạng không thể khắc phục được. Sau khi cận thị, trục mắt đã dài hơn, dù là thư giãn, ăn uống hay tập thể dục thì trục mắt vốn đã dài ra cũng không thể rút ngắn lại được.
Không có phương pháp y tế nào có thể thay đổi được trục mắt nên cận thị không thể chữa khỏi và một khi đã xảy ra thì không thể phục hồi được. Cận thị không thể chữa khỏi được, cũng vì nguyên nhân gây ra cận thị vẫn chưa được xác định rõ.
Các học giả đã đưa ra nhiều giả thuyết và suy luận khác nhau về nguyên nhân gây cận thị.
Hầu hết các học giả cho rằng cận thị có liên quan chặt chẽ đến các yếu tố môi trường khác nhau như di truyền, giới tính, tuổi tác, chủng tộc, chiều cao, khu vực, sử dụng mắt ở khoảng cách ngắn, mùa sinh, hoạt động ngoài trời, v.v., nhưng cơ chế bệnh sinh chính xác vẫn chưa có kết luận rõ ràng.
Trong nhiều trường hợp, khẳng định khoa học này “có vẻ” không nhất quán với những trường hợp thực tế xung quanh chúng ta.
Một số cư dân mạng đã “hồi phục cận thị” tiến tới cho biết: “Theo phương pháp huấn luyện của nhà sản xuất, thị lực của trẻ đã cải thiện từ 0,3 lên 0,7 sau khi sử dụng được 2 tháng”.
“Một số trẻ mới phát triển cận thị đã sử dụng máy massage, thiết bị điều trị cận thị…, mức độ cận thị đã giảm bớt, thậm chí biến mất… Những trường hợp được cha mẹ đề cập phải là cảm xúc thật, nhưng tiền đề chính của việc khỏi bệnh rất có thể là trẻ không bị cận thị thực sự mà là “cận thị giả”.
Cái gọi là “cận thị thật” và “cận thị giả” là những thuật ngữ phổ biến để bệnh nhân dễ hiểu, và trong y học không có thuật ngữ nào như vậy.
Phần lớn “cận thị thực sự” là cận thị trục, trục mắt đã phát triển không hồi phục. (Còn có một phần cận thị khúc xạ, thành phần khúc xạ của mắt không bình thường, trục mắt bình thường nhưng cũng không thể hồi phục được.)
“Cận thị giả” là do mỏi mắt, mỏi và co thắt cơ thể mi kéo thủy tinh thể, giảm tầm nhìn xa nhưng trục mắt không thay đổi.
Khác với cận thị thực sự, việc can thiệp kịp thời và tích cực có thể làm giãn cơ thể mi, tránh mỏi mắt, cận thị giả có thể biến mất một phần hoặc hoàn toàn.
Cận thị giả không cần phải đeo kính, nếu cận thị giả đeo kính lâu ngày rất dễ gây ra cận thị thật.
Cách hiệu quả nhất để phân biệt cận thị thật và giả là đến bệnh viện để xét nghiệm, đó là lý do tại sao chúng tôi đặc biệt khuyên bạn nên đến bệnh viện để đo kính.
Đầu tiên, bác sĩ sẽ kiểm tra chi tiết cấu trúc mắt và hình dạng giác mạc của trẻ bằng các dụng cụ, sau đó thực hiện đo thị lực trước và sau khi bị liệt thể mi, cuối cùng là kiểm tra đáy mắt và chiều dài trục của mắt. Chính việc chẩn đoán cận thị không chính xác đã gây ra rất nhiều trường hợp “hồi phục cận thị” nói trên một cách oan uổng.
Ngoài ra còn có một phương pháp “phục hồi cận thị” phổ biến đó là phẫu thuật cận thị.
Nhiều người cho rằng không cần phải đeo kính, cận thị sẽ không sao. Trên thực tế, phẫu thuật cận thị không phải là phương pháp điều trị cận thị mà là cắt laser giác mạc để thay đổi độ đi-ốp của thấu kính có tiêu cự cố định.
Về căn bản, trục mắt chưa hề thay đổi, tật cận thị vẫn chưa được chữa khỏi. Cận thị không thể chữa khỏi, mức độ thực sự đã tạo ra cũng không thể đảo ngược được.
Mặc dù cận thị không thể hồi phục nhưng hầu hết cận thị trục là quá trình hình thành lâu dài, sẽ bị ảnh hưởng bởi thói quen của mắt, hoạt động ngoài trời và ánh sáng.
Dưới đây là 4 mẹo sử dụng đôi mắt giúp bạn bước đi chậm rãi trên con đường cận thị.
1. Chớp mắt nhiều hơn
Nhấp nháy làm ẩm bề mặt nhãn cầu.
Con người thường chớp mắt khoảng 15 lần một phút. Tuy nhiên, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng nếu chúng ta thường xuyên nhìn vào các thiết bị điện tử như máy tính, điện thoại di động thì chúng ta chỉ chớp mắt từ 5 đến 7 lần mỗi phút.
Bạn có thể chớp mắt nhiều hơn một cách có ý thức để bề mặt nhãn cầu không bị khô.
2. Tuân thủ quy tắc “20-20-20”
Cứ sau 20 phút, hãy đảo mắt sang một vật cách xa ít nhất khoảng 6 mét trong ít nhất 20 giây.
3. Ngồi xa máy tính hơn
Tốt nhất bạn nên ngồi cách màn hình khoảng 63,5cm (khoảng 1 sải tay). Ngoài ra, hãy điều chỉnh cả vị trí của màn hình phía dưới, tốt nhất là mắt hơi hướng xuống dưới thay vì nhìn thẳng về phía trước hoặc hướng lên trên.
4. Sử dụng máy tạo độ ẩm
Nếu bạn thường xuyên ở trong phòng khô ráo, ấm áp, hãy cân nhắc sử dụng máy tạo độ ẩm để bổ sung độ ẩm cho không khí.
