Viên uống chống nắng là một trong những xu hướng mới nhất trong việc chống nắng – chúng là những chất bổ sung uống có tác dụng bảo vệ da khỏi các tia có hại của mặt trời – nhưng bạn có thể tự làm tăng nguy cơ bị cháy nắng hoặc ung thư da nếu bạn lạm dụng chúng.
Vào tháng 5/2018, Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) đã đưa ra một cảnh báo tuyên bố về những rủi ro của việc sử dụng các chất bổ sung uống như một hình thức chống nắng duy nhất (từ khóa: dạng duy nhất). FDA cáo buộc bốn thương hiệu – Advanced Skin Brightening Formula, Sunsafe Rx, Solaricare và Sunergetic – quảng cáo gây hiểu lầm. Những thương hiệu này tuyên bố sản phẩm của họ có thể bảo vệ con người khỏi ánh nắng mặt trời và những tác hại của nó, điều này không nhất thiết phải đúng.
Hai chuyên gia đã giúp chúng ta làm sáng tỏ vấn đề: Tiến sĩ Rachel Nazian thuộc Tập đoàn Da liễu Schweiger ở Manhattan và Tiến sĩ Jeanine Downie, bác sĩ da liễu được chứng nhận bởi hội đồng quản trị và là chuyên gia y tế cho Zwivel.com, đã nói chuyện với HuffPost về việc liệu các chất bổ sung chống nắng có hoạt động không, chúng nên được sử dụng như thế nào và liệu chúng ta có cần chúng không.
Những chất bổ sung này thực sự cung cấp bất kỳ sự bảo vệ từ mặt trời?
Câu trả lời phức tạp hơn đơn giản là có hoặc không.
Có một số loại thuốc được bán trên thị trường là thuốc chống nắng thực sự không thể bảo vệ con người khỏi ánh nắng mặt trời. Tiến sĩ Jeanine Downie nói viên uống chống nắng không giống kem chống nắng. Quảng cáo khiến cho mọi người cảm thấy như họ có thể bật một viên thuốc để chống nắng, điều đó hoàn toàn nguy hiểm và hoàn toàn sai lầm [đặc biệt] khi bệnh ung thư da đang gia tăng.
Những gì các chất bổ sung chống nắng này làm ở cấp độ tế bào là kiềm chế viêm và một số thiệt hại đã gây ra cho các tế bào.
Nhưng, Downie nhấn mạnh, chúng không phải là kem chống nắng. chúng không giống như đang chặn bức xạ hoặc đưa ra một lá chắn chống lại bức xạ cực tím.
Tuy nhiên trong viên uống chống nắng có một chất bổ sung là Heliocare, mà Downie và Nazian nói rằng họ đã khuyến nghị cho bệnh nhân của họ, đặc biệt là những người có da rất nhạy cảm. Hoạt chất chính của Heliocare là chiết xuất Polypodium leucotomos, có nguồn gốc từ một cây dương xỉ có nguồn gốc từ Trung và Nam Mỹ. Theo một nghiên cứu từ Tạp chí Da liễu lâm sàng và thẩm mỹ, Polypodium leucotomos, khi dùng đường uống trong một khoảng thời gian đều đặn, đã được chứng minh là một phương tiện hiệu quả để giảm tác hại của bức xạ tia cực tím.
Dù vậy, các viên uống bổ sung này KHÔNG nên thay thế kem chống nắng.
Thay vào đó, Downie và Nazian cho biết họ đã khuyến nghị bệnh nhân của họ sử dụng Heliocare ngoài kem chống nắng thông thường để tăng thêm sự bảo vệ. Nói một cách đơn giản, Heliocare có thể tăng nhẹ ngưỡng bảo vệ đối với các vết cháy nắng và độ nhạy cảm với phóng xạ, nhưng nó không phải là kem chống nắng.
Không có gì tốt hơn là bôi kem chống nắng – với chỉ số SPF từ 30 trở lên – lên mặt, cổ, tai, mu bàn tay của bạn mỗi sáng, và sau đó bôi lại nhiều lần trong ngày.
Downie cũng nhấn mạnh rằng nên mặc áo chống nắng trong bất kỳ thời tiết nào, vì có tới 80% tia nắng mặt trời có thể xuyên qua các đám mây, ngay cả trong những ngày xám xịt và ảm đạm.
Nếu kem chống nắng là quan trọng nhất, chúng ta có thực sự cần viên uống chống nắng bổ sung không?
Downie nói rằng nếu ai đó siêng năng liên tục thoa và bôi lại kem chống nắng (SPF 30 hoặc cao hơn) mỗi ngày với số lượng vừa đủ, thì không hoàn toàn cần thiết.
Nhưng, như người Đức đã chỉ ra, chúng tôi không phải là người hoàn hảo, để thường xuyên bôi lượng kem chống nắng hằng ngày. Kem chống nắng là thứ tốt nhất để chống nắng, Nazian nói, nhưng nó vẫn còn thiếu sót, và nó vẫn không đủ tốt. Do đó, thêm một chất bổ sung có thể có lợi khi được sử dụng cùng với một loại kem chống nắng tại chỗ.
Những viên thuốc uống chống nắng có gì nên quan tâm?
Vấn đề không phải ở các thành phần của viên uống, mà là về thị trường,
FDA tuyên bố rằng các công ty có tên trên là “đặt sức khoẻ của con người vào rủi ro bằng cách cung cấp cho người tiêu dùng cảm giác an toàn sai lầm rằng bổ sung chế độ ăn uống có thể ngăn ngừa cháy nắng, giảm lão hóa da do ánh nắng mặt trời hoặc bảo vệ khỏi nguy cơ ung thư da.
Nếu mọi người tin rằng những viên thuốc sẽ bảo vệ họ khỏi ánh nắng mặt trời, họ cũng có thể ít có khuynh hướng sử dụng kem chống nắng tại chỗ. Và nếu họ không mặc áo chống nắng khi tiếp xúc với tia nắng mặt trời, thì họ không thực sự được bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời.
Như FDA đã tuyên bố một cách khéo léo, không có viên thuốc hay viên nang nào có thể thay thế kem chống nắng của bạn.
