Các giai đoạn của tuổi dậy thì: Sự phát triển ở trẻ em gái và trẻ em trai -

Các giai đoạn của tuổi dậy thì: Khi trưởng thành, chắc hẳn bạn còn nhớ tuổi dậy thì – thời kỳ mà cơ thể bạn trải qua rất nhiều thay đổi.

Đọc thêm các bài viết về Dậy thì sớm: Nguyên nhân và giải pháp

Và bây giờ bạn là cha mẹ của một đứa trẻ đang trải qua những thay đổi này. Bạn sẽ muốn biết điều gì sẽ xảy ra để có thể giúp con mình vượt qua từng giai đoạn phát triển.

Giáo sư James M. Tanner, một chuyên gia về phát triển trẻ em, là người đầu tiên xác định các giai đoạn dậy thì có thể nhìn thấy được. Ngày nay, những giai đoạn này được gọi là giai đoạn Tanner hoặc đúng hơn là xếp hạng trưởng thành về giới tính. Nó như là một hướng dẫn chung về sự phát triển thể chất, mặc dù mỗi người có một thời gian biểu dậy thì khác nhau.

Đọc để tìm hiểu về các giai đoạn Tanner và những gì bạn có thể mong đợi thấy ở các bé trai và bé gái trong mỗi giai đoạn.

Các giai đoạn của tuổi dậy thì Tanner giai đoạn 1

Tanner Giai đoạn 1 mô tả ngoại hình của một đứa trẻ trước khi xuất hiện bất kỳ dấu hiệu thể chất nào của tuổi dậy thì. Vào cuối giai đoạn 1, não bộ mới bắt đầu gửi tín hiệu đến cơ thể để chuẩn bị cho những thay đổi.

Vùng dưới đồi bắt đầu tiết ra hormone giải phóng gonadotropin (GnRH). GnRH di chuyển đến tuyến yên, là khu vực nhỏ dưới não tạo ra các hormone kiểm soát các tuyến khác trong cơ thể.

Tuyến yên cũng tạo ra hai loại hormone khác: hormone tạo hoàng thể (LH) và hormone kích thích nang trứng (FSH).

Những tín hiệu ban đầu này thường bắt đầu sau sinh nhật lần thứ 8 của một bé gái và sau sinh nhật lần thứ 9 hoặc 10 của bé trai. Không có bất kỳ thay đổi thể chất nào đáng chú ý đối với trẻ em trai và gái ở giai đoạn này.

Các giai đoạn của tuổi dậy thì Tanner giai đoạn 2

Giai đoạn 2 đánh dấu sự bắt đầu của sự phát triển thể chất. Các hormone bắt đầu gửi tín hiệu đi khắp cơ thể.

Con gái

Tuổi dậy thì thường bắt đầu từ 9 đến 11. Những dấu hiệu đầu tiên của vú, được gọi là “nụ”, bắt đầu hình thành dưới núm vú. Chúng có thể ngứa hoặc mềm, đó là điều bình thường.

Các kích cỡ khác nhau và phát triển với tốc độ khác nhau là điều thường thấy. Vì vậy, sẽ là bình thường nếu một chồi có vẻ lớn hơn chồi còn lại. Vùng sẫm màu xung quanh núm vú (quầng vú) cũng sẽ nở ra.

Ngoài ra, tử cung bắt đầu lớn hơn và một lượng nhỏ lông mu bắt đầu mọc trên môi âm hộ.

Trung bình, các bé gái da đen bắt đầu dậy thì một năm trước các bé da trắng, và sớm hơn xét về phát triển ngực và có kinh lần đầu tiên. Ngoài ra, những bé gái có chỉ số khối cơ thể cao hơn sẽ bắt đầu dậy thì sớm hơn.

Con trai

Ở các bé trai, tuổi dậy thì thường bắt đầu vào khoảng tuổi 11. Tinh hoàn và vùng da xung quanh tinh hoàn (bìu) bắt đầu to hơn. Ngoài ra, giai đoạn đầu lông mu hình thành ở gốc dương vật.

Các giai đoạn của tuổi dậy thì Tanner giai đoạn 3

Những thay đổi về thể chất ngày càng rõ ràng hơn.

Con gái

Những thay đổi về thể chất ở trẻ em gái thường bắt đầu sau 12 tuổi. Những thay đổi này bao gồm:

“Chồi” vú tiếp tục phát triển và mở rộng.
Lông mu trở nên dày và xoăn hơn.
Lông bắt đầu hình thành dưới nách.
Những dấu hiệu đầu tiên của mụn trứng cá có thể xuất hiện trên mặt và lưng.
Tốc độ tăng trưởng chiều cao bắt đầu cao nhất (khoảng 3,2 inch mỗi năm).
Hông và đùi bắt đầu tích mỡ.

Con trai

Những thay đổi về thể chất ở các bé trai thường bắt đầu vào khoảng tuổi 13. Những thay đổi này bao gồm:

Dương vật dài ra khi tinh hoàn tiếp tục phát triển lớn hơn.
Một số mô vú có thể bắt đầu hình thành dưới núm vú (điều này xảy ra với một số nam thiếu niên trong quá trình phát triển và thường biến mất trong vòng một vài năm).
Con trai bắt đầu có những giấc mơ ướt át (xuất tinh vào ban đêm).
Khi giọng nói bắt đầu thay đổi, giọng nói có thể “vỡ ra”, đi từ âm vực cao xuống âm vực thấp hơn.
Cơ bắp trở nên lớn hơn.
Tăng trưởng chiều cao tăng lên 2 đến 3,2 inch mỗi năm.

Các giai đoạn của tuổi dậy thì Tanner giai đoạn 4

Giai đoạn dậy thì đang diễn ra mạnh mẽ trong giai đoạn 4. Cả bé trai và bé gái đều nhận thấy nhiều thay đổi.

Con gái

Ở các bé gái, giai đoạn 4 thường bắt đầu vào khoảng 13 tuổi. Những thay đổi bao gồm:

Vú có hình dạng đầy đặn hơn, chuyển qua giai đoạn chồi.
Nhiều bạn gái có kinh lần đầu, thường ở độ tuổi từ 12 đến 14, nhưng nó có thể xảy ra sớm hơn.
Tăng trưởng chiều cao sẽ chậm lại khoảng 2 đến 3 inch mỗi năm.
Lông mu dày lên.

Con trai

Ở các bé trai, giai đoạn 4 thường bắt đầu vào khoảng 14 tuổi. Những thay đổi bao gồm:

Tinh hoàn, dương vật và bìu tiếp tục to lên, bìu sẽ có màu sẫm hơn.
Lông nách bắt đầu mọc.
Giọng trầm hơn trở nên vĩnh viễn.
Mụn có thể bắt đầu xuất hiện.

Các giai đoạn của tuổi dậy thì Tanner giai đoạn 5

Giai đoạn cuối cùng này đánh dấu sự kết thúc quá trình trưởng thành về thể chất của con bạn.

Con gái

Ở trẻ em gái, giai đoạn 5 thường xảy ra vào khoảng tuổi 15. Những thay đổi bao gồm:

Vú đạt đến kích thước và hình dạng gần đúng với người trưởng thành, mặc dù vú có thể tiếp tục thay đổi cho đến năm 18 tuổi.
Các chu kỳ trở nên đều đặn sau sáu tháng đến hai năm.
Trẻ em gái đạt đến chiều cao trưởng thành từ một đến hai năm sau kỳ kinh đầu tiên.
Lông mu đầy ra để đến đùi trong.
Cơ quan sinh sản và bộ phận sinh dục phát triển hoàn thiện.
Hông, đùi và mông đầy đặn.

Con trai

Ở các bé trai, giai đoạn 5 thường bắt đầu vào khoảng tuổi 15. Những thay đổi bao gồm:

Dương vật, tinh hoàn và bìu sẽ đạt kích thước trưởng thành.
Lông mu đã mọc đầy và lan xuống mặt trong của đùi.
Lông mặt sẽ bắt đầu mọc và một số chàng trai sẽ cần phải bắt đầu cạo râu.
Tăng trưởng chiều cao sẽ chậm lại, nhưng cơ bắp có thể vẫn đang phát triển.
Đến 18 tuổi, hầu hết các bé trai đã đạt đến sự phát triển toàn diện.

Các giai đoạn Tanner ở con gái	Độ tuổi bắt đầu	Những thay đổi đáng chú ý
Giai đoạn 1	Sau ngày sinh nhật lần thứ 8	Không
Giai đoạn 2	Từ 9 đến 11	“Chồi” vú bắt đầu hình thành; lông mu bắt đầu hình thành
Giai đoạn 3	Sau tuổi 12	Mụn đầu tiên xuất hiện; các dạng lông nách; chiều cao tăng với tốc độ nhanh nhất
Giai đoạn 4	Khoảng tuổi 13	Kỳ đầu tiên xuất hiện
Giai đoạn 5	Khoảng tuổi 15	Cơ quan sinh sản và bộ phận sinh dục phát triển đầy đủ

Các giai đoạn Tanner ở con trai	Độ tuổi bắt đầu	Những thay đổi đáng chú ý
Giai đoạn 1	Sau ngày sinh nhật lần thứ 9 hoặc 10	Không
Giai đoạn 2	Từ 9 đến 11	Lông mu bắt đầu hình thành
Giai đoạn 3	Sau tuổi 12	Bắt đầu vỡ giọng, cơ bắp lớn hơn
Giai đoạn 4	Khoảng tuổi 13	Có thể xuất hiện mụn trứng cá; lông nách
Giai đoạn 5	Khoảng tuổi 15	Râu ria bắt đầu mọc

Mụn trứng cá

Mụn có thể là một vấn đề đối với cả trẻ em trai và gái. Nội tiết tố thay đổi khiến dầu tích tụ trên da và làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Con bạn có thể mọc mụn trứng cá ở mặt, lưng hoặc ngực.

Một số người bị mụn trứng cá nặng hơn những người khác. Nếu bạn có tiền sử gia đình bị mụn trứng cá, thì khả năng cao hơn là con bạn cũng sẽ bị mụn trứng cá.

Nói chung, bạn có thể điều trị mụn trứng cá bằng cách rửa vùng da bị mụn thường xuyên với xà phòng nhẹ. Ngoài ra còn có các loại kem và thuốc mỡ không kê đơn (OTC) để giúp kiểm soát mụn. Bạn cũng có thể muốn thử một số biện pháp khắc phục tại nhà.

Đối với tình trạng mụn trứng cá nặng hơn, bạn có thể cân nhắc đưa trẻ đến gặp bác sĩ nhi khoa hoặc bác sĩ da liễu. Bác sĩ có thể đề nghị các phương pháp điều trị theo đơn thuốc mạnh hơn.

Mùi cơ thể

Các tuyến mồ hôi lớn hơn cũng phát triển trong tuổi dậy thì. Để ngăn mùi cơ thể, hãy nói chuyện với trẻ về các lựa chọn khử mùi và đảm bảo trẻ tắm thường xuyên, đặc biệt là sau khi hoạt động thể chất cường độ cao. Tìm hiểu thêm về thói quen vệ sinh cho trẻ em và thanh thiếu niên.

Cần hỗ trợ con cái

Tuổi dậy thì có thể là một thách thức đối với trẻ em và cha mẹ. Ngoài việc gây ra nhiều thay đổi về thể chất, các hormone cũng gây ra những thay đổi về cảm xúc. Bạn có thể nhận thấy con bạn đang ủ rũ hoặc cư xử khác thường.

Điều quan trọng là phải phản ứng với sự kiên nhẫn và hiểu biết. Con bạn có thể cảm thấy không an toàn về sự thay đổi của cơ thể, bao gồm cả mụn trứng cá.

Hãy nói với con bạn về những thay đổi này và trấn an con bạn rằng đó là một phần bình thường của quá trình trưởng thành. Nếu có điều gì đó đặc biệt đáng lo ngại, hãy nói chuyện với bác sĩ.