Theo các cuộc điều tra, độ tuổi trung bình của mãn kinh ở phụ nữ bình thường là 51,4 tuổi, hầu hết phụ nữ trong độ tuổi mãn kinh là từ 49 đến 52. Mãn kinh đánh dấu sự kết thúc của giai đoạn sinh sản của một người phụ nữ, độ tuổi mãn kinh bình thường nên phù hợp nhất trong độ tuổi từ 45 đến 55 và kết thúc trong vòng 2 đến 3 năm.
Từ quan điểm y tế, chức năng buồng trứng khoảng 30 năm thời kỳ thịnh vượng, sau 40 tuổi bắt đầu trượt dốc, vì vậy khoảng 95% phụ nữ mãn kinh sẽ xảy ra trước tuổi 55, nếu sau 55 tuổi không mãn kinh đã thuộc về “mãn kinh muộn”.
Có rất nhiều yếu tố ảnh hưởng đến thời kỳ mãn kinh, hầu hết trong số đó có liên quan đến mức estrogen trong cơ thể phụ nữ. Nó cũng sẽ bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố như di truyền, căng thẳng xã hội, địa lý và khí hậu, hút thuốc, gia đình và tâm lý, đặc biệt là giữa các cá nhân.
Vậy điều gì khác với mãn kinh ở tuổi 44 và 55?
Mỗi phụ nữ bước vào tuổi trung niên, nội tiết tố cơ thể giảm dần theo tuổi tác. Và estrogen của phụ nữ có thể duy trì sự phát triển của dấu hiệu giới tính thứ hai, để làn da của phụ nữ vẫn mịn màng và đàn hồi, nhưng cũng có thể nuôi dưỡng buồng trứng, duy trì chức năng buồng trứng bình thường.
Khi phụ nữ mãn kinh, cơ thể sẽ thiếu nội tiết tố nữ, do đó làm giảm tốc độ tăng trưởng tử cung và buồng trứng, thay đổi các khía cạnh cơ thể của phụ nữ, chẳng hạn như béo phì cơ thể, ngực chảy xệ, khô âm đạo và màu da xỉn màu không bóng, và đốm nâu dài.
Mãn kinh ở tuổi 44 so với mãn kinh ở tuổi 55, mức độ hormone trong cơ thể sẽ ít hơn, chức năng bên trong buồng trứng giảm nhanh hơn, vì vậy cơ thể của phụ nữ 44 tuổi mãn kinh sẽ phải đối mặt với một số thay đổi cơ thể sớm, chẳng hạn như rút ngắn chu kỳ kinh nguyệt, đổ mồ hôi trộm nóng, cảm xúc trở nên cáu kỉnh.
Dưới 40 tuổi đã mãn kinh, cảnh giác với sự suy giảm sớm của buồng trứng
Hiện nay, suy buồng trứng sớm ở Trung Quốc có xu hướng trẻ hóa, khoảng 1% bệnh nhân nữ vừa qua tuổi dậy thì đã xuất hiện tình trạng suy buồng trứng sớm.
Suy buồng trứng sớm cũng có thể được hiểu là chức năng của buồng trứng tắt trước. Sau khi suy giảm chức năng buồng trứng, không thể sản xuất đủ progestin nữ, dẫn đến nội mạc tử cung của phụ nữ khó có thể duy trì sự phát triển định kỳ ban đầu đến trạng thái bong tróc, chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ sẽ dần dần bị rối loạn, cuối cùng trở thành tình trạng kinh nguyệt biến mất.
Suy buồng trứng sớm không chỉ đại diện cho sự biến mất sớm của kinh nguyệt, mà còn dẫn đến giảm sớm nội tiết tố nữ ở phụ nữ, gây ra nguy cơ loãng xương, bệnh Alzheimer, bệnh tim mạch và các bệnh khác. Và giảm hormone nữ và giảm số lượng trứng có thể dẫn đến vô sinh ở phụ nữ, và các nghiên cứu đã chỉ ra rằng chỉ có 5%-10% phụ nữ bị suy buồng trứng sớm có thể mang thai tự phát.
Vì vậy, nếu dưới 40 tuổi nhưng vô kinh trong hơn 4 tháng, hãy cảnh giác với khả năng buồng trứng sớm, nên đến bệnh viện thăm khám càng sớm càng tốt.
Hiện nay không có cách nào hiệu quả để ngăn chặn sự suy giảm chức năng buồng trứng hoặc trì hoãn mãn kinh, nhưng hàng ngày chúng ta có thể sử dụng một số biện pháp để làm cho mãn kinh đến càng nhiều càng tốt trong giai đoạn thời gian bình thường.
1, bỏ hút thuốc
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng phụ nữ hút thuốc mãn kinh sớm hơn trung bình 2 năm so với những người không hút thuốc, và bỏ hút thuốc cũng có thể ngăn ngừa sự xuất hiện của nhiều loại ung thư và tránh một số rủi ro.
2, không lạm dụng nội tiết tố nữ
Estrogen được sử dụng tốt có thể làm giảm các triệu chứng và giúp phụ nữ vượt qua thời kỳ mãn kinh một cách suôn sẻ. Nhưng không nắm bắt được liều lượng và quá trình sử dụng một số loại thuốc hoặc sản phẩm chăm sóc sức khỏe, ngược lại có thể làm tăng nguy cơ của các khối u và bệnh khác nhau, vì vậy estrogen nên được sử dụng dưới sự hướng dẫn của bác sĩ.
3, điều trị kịp thời các bệnh liên quan
Thường xuyên đến bệnh viện để kiểm tra, kiểm tra càng sớm càng tốt có tiền sử gia đình buồng trứng hay không, cũng như suy tuyến thượng thận, bệnh tiểu đường loại I và các bệnh tự miễn dịch khác, phát hiện sớm điều trị sớm có thể làm giảm tác động kinh nguyệt của các bệnh trên.
4, làm tốt các biện pháp tránh thai
Mặc dù nạo phá thai không ảnh hưởng đến chức năng của buồng trứng trong tử cung, nhưng nó có thể dẫn đến nội mạc tử cung mỏng dần dần, nếu dòng người được thực hiện nhiều lần sẽ làm tổn thương đáy nội mạc tử cung, có thể dẫn đến vô kinh.
Hơn 55 tuổi vẫn đến kinh nguyệt, coi chừng khối u ác tính
Tuyệt kinh chậm chạp không đến có nghĩa là già đi chậm? Đó không phải là trường hợp.
Mãn kinh muộn là do chức năng dư thừa của tiền thân thùy, nhiều liên quan đến mức độ estrogen cao hơn trong cơ thể. Tại thời điểm này, chúng ta cần phải cảnh giác với nguy cơ khối u ác tính, bởi vì mức độ estrogen luôn ở mức cao có thể thúc đẩy sự xuất hiện của các khối u liên quan đến estrogen.
1, ung thư biểu mô buồng trứng
Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng phụ nữ mãn kinh trên 52 tuổi có nguy cơ ung thư biểu mô buồng trứng cao hơn so với những người dưới 45 tuổi.
2, ung thư vú
Theo báo cáo, phụ nữ trên 55 tuổi mãn kinh, mỗi năm trì hoãn, tỷ lệ mắc ung thư vú tăng 50%. Những người trên 49 tuổi có nguy cơ mắc ung thư vú cao gấp đôi so với những người có kinh nguyệt trên 30 tuổi.
3, ung thư nội mạc tử cung
Một số nghiên cứu đã phát hiện ra rằng những người dưới 10 tuổi bắt đầu thủy triều đầu tiên, mãn kinh muộn, tổng thời gian kinh nguyệt quá dài có thể làm tăng nguy cơ ung thư nội mạc.
Bởi vậy có thể thấy, tác hại của tuyệt kinh muộn cũng không thể xem thường. Nếu phụ nữ trên 55 tuổi chưa mãn kinh, nên đến bệnh viện kịp thời để kiểm tra phụ khoa có liên quan.
Và nếu đã mãn kinh, nhưng có “kinh nguyệt thứ cấp” xuất hiện, có thể là ung thư cổ tử cung, ung thư nội mạc, ung thư buồng trứng, ung thư ống dẫn trứng và các bệnh khác, để thu hút sự chú ý đầy đủ. Chúng tôi khuyên bạn nên thực hiện các xét nghiệm phụ khoa có liên quan theo chỉ dẫn của bác sĩ, bao gồm: siêu âm tuyến vú, mục đậu sữa, siêu âm phụ khoa, sàng lọc ung thư cổ tử cung, v.v.
Nhưng nếu sau khi kiểm tra không tìm thấy một khối u hoặc sự dày bất thường của nội mạc tử cung, và không có triệu chứng khó chịu khác, có thể tạm thời không cần điều trị. Bởi vì không phải tất cả mọi người mãn kinh muộn là có vấn đề, thời gian mãn kinh khác nhau từ người này sang người khác.
Làm thế nào để làm cho tuyệt kinh đến một cách “thích hợp”
Cho dù đó là suy buồng trứng sớm hay mãn kinh muộn, nó có tác hại lớn đối với phụ nữ, làm thế nào để tuyệt kinh đến vào thời điểm thích hợp và khỏe mạnh? Bảo trì buồng trứng tốt là rất quan trọng! Có hai điều cần lưu ý trong cuộc sống hàng ngày:
Một là cuộc sống lành mạnh. Duy trì tập thể dục vừa phải, ngủ đủ giấc, đời sống tình dục hài hòa, tâm trạng vui vẻ, v.v., không hút thuốc cũng là một biện pháp quan trọng để duy trì buồng trứng.
Thứ hai là bảo trì chế độ ăn uống. Ăn nhiều thực phẩm giàu canxi, sắt, vitamin (đặc biệt là vitamin E), protein và các chất dinh dưỡng khác, chẳng hạn như trứng, sữa và rau xanh.
Mãn kinh là một bước ngoặt quan trọng đối với mọi phụ nữ, có nghĩa là tất cả các chức năng trong cơ thể phụ nữ từ thịnh vượng đến suy giảm. Mặc dù sẽ phải đối mặt với một số rắc rối, nhưng sau khi cơ thể thích nghi với giai đoạn này, cuộc sống sẽ trở lại bình thường. Nếu thực sự không thể thích ứng, nên đến bệnh viện kịp thời để tìm kiếm sự giúp đỡ của bác sĩ, điều này cũng có thể giúp giải quyết kịp thời một loạt các vấn đề do mãn kinh mang lại.
