Rụng tóc sau tiêm vắc xin covid do tác dụng phụ của vắc xin, đồng thời tâm lý căng thẳng cũng làm cho tóc rụng nhiều hơn bình thường.
Vắc xin hoạt động bằng cách mô phỏng phản ứng miễn dịch đối với bệnh truyền nhiễm. Điều này giống như một cuộc tập luyện cho cơ thể về cách chống lại bệnh tật, có nghĩa các phản ứng khác nhau của cơ thể được kích hoạt, giống như chúng sẽ xảy ra nếu bạn mắc bệnh thực sự.
Mặc dù vắc xin được tạo ra thông qua một số phương pháp khác nhau, nhưng cuối cùng thì mục tiêu là giống nhau.
Các tác dụng phụ thường gặp, chẳng hạn như sốt hoặc ớn lạnh, cho thấy rằng vắc-xin đã có hiệu quả trong việc kích thích phản ứng miễn dịch thích ứng. Hầu hết mọi người đều cảm thấy đau nhức và mẩn đỏ xung quanh vị trí tiêm.
Những tác dụng phụ này không có nghĩa là bạn bị nhiễm covid, cũng không phải là chúng có khả năng lây nhiễm. Vắc xin chỉ chứa một phần sinh vật gây bệnh, hoặc trong một số trường hợp là một dạng yếu đi, vì vậy bạn không thể bị nhiễm bệnh khi dùng vắc xin.
Tác dụng phụ của vắc xin covid đã được phê duyệt không thể so sánh với tác dụng lâu dài của việc bị nhiễm covid.
Rụng tóc sau tiêm vắc xin covid – Mặc dù một số người có thể gặp các tác dụng nhẹ từ vắc-xin COVID-19, nhưng chúng sẽ hết sau vài ngày. Đối với chứng rụng tóc, ngoài tắc dụng phụ của vắc xin, còn một yếu tố nữa là tâm lý căng thẳng. Rụng tóc có thể kéo dài vài tháng, nhưng sau một thời gian tóc sẽ mọc lại bình thường.
Rụng tóc sau tiêm vắc xin covid -Để cải thiện tốc độ phục hồi tóc, ngoài giữ tâm lý thoải mái, giảm bớt căng thẳng, có một số lời khuyên của bác sĩ là nên bổ sung các loại hạt cùng một số loại thực phẩm tốt cho tóc vào chế độ ăn uống:
– Quả hạch (nut): Ăn 7 hạt hạnh nhân (almond) và 2 hạt óc chó (walnut) mỗi ngày để củng cố chân tóc, nhờ đó giúp giảm rụng tóc.
– Hạt (seed): có 3 loại hạt có thể thêm vào chế độ ăn uống để cải thiện chất lượng tóc, đó là hạt chia, bí ngô (pumpkin), hạt lanh (laxseed). Hạt chia có hàm lượng phốt pho cao giúp thúc đẩy sự phát triển của tóc, còn hạt bí ngô giàu các khoáng chất như kali và kẽm. Hạt lanh giàu vitamin E, rất tốt cho sự khỏe mạnh của cả da và tóc. Dùng 1 muỗng cà phê mỗi loại hạt chia, hạt bí ngô và hạt lanh hàng ngày.
– Dầu dừa nguyên chất: Uống 1 muỗng dầu dừa nguyên chất khi đang đói bụng. Dầu dừa nguyên chất giúp bảo vệ các sợi tóc khỏi hư tổn và tăng độ phồng, là sự lựa chọn hoàn hảo để duy trì sức khỏe của tóc.
– Trứng: Nên ăn trứng vì trứng là nguồn giàu protein. Nên dùng 3 lòng trắng và 1 lòng đỏ trứng mỗi ngày. Lòng trắng trứng làm sạch da đầu, còn lòng đỏ trứng có thể là “siêu thực phẩm” cho tóc vì kết hợp nhiều vitamin và khoáng chất.
Bên cạnh các loại thực phẩm, nên bổ sung 3 loại vitamin giúp chống rụng tóc. Tuy nhiên, cần hỏi ý kiến bác sĩ hoặc các chuyên gia dinh dưỡng về liều lượng, thời gian sử dụng và các thông tin liên quan khác:
– B12: Đây là một trong những chất dinh dưỡng quan trọng nhất để thúc đẩy sự phát triển của tóc. Thiếu vitamin B12 có thể dẫn đến rụng tóc.
– D3: Bà Pooja nói: “Thiếu vitamin D gây ra tình trạng rụng tóc, vì thiếu vitamin D sẽ không kích thích các nang tóc mới”. Do đó, việc bổ sung đầy đủ vitamin D3 đóng vai trò quan trọng trong việc kích thích các nang tóc mới và cũ.
– C: Các gốc tự do (free radical) gây ra bởi covid trong cơ thể có thể làm hỏng và ngăn chặn sự phát triển của tóc mới. Vitamin C có thể “khử” bỏ các gốc tự do này và thúc đẩy sự phát triển của tóc. Hơn nữa, vitamin C là một chất chống oxy hóa mạnh có thể giúp cơ thể người hấp thụ sắt, một khoáng chất cần thiết cho sự phát triển của tóc.
Ngoài ra, để khắc phục vấn đề về rụng tóc và tái tạo tóc mới sau nên: (1) Không bỏ bữa sáng, (2) Không loại bỏ cơm khỏi chế độ ăn, (3) Không ngủ muộn.
Tránh nhiệt độ quá cao và các phương pháp điều trị hóa chất cho tóc; sử dụng dầu gội không chứa sulfat; nếu rụng nhiều tóc và dẫn đến hói đầu, hãy đến khám bác sĩ da liễu để được chẩn đoán và điều trị.
