Uống nước đá có ảnh hưởng đến kinh nguyệt không? Đang có hai luồng ý kiến: Có và không. Vậy lời khuyên nào mới đúng?
Trước hết, phải làm rõ hơn câu hỏi một chút, đó là trong thời gian đang có kinh, có nên uống nước đá không?
Một số lời khuyên cho rằng không nên. Lý do uống nước đá sẽ làm giảm tuần hoàn máu, ảnh hưởng đến co bóp của tử cung dễ gây ứ kinh, làm đau bụng kinh, dễ khiến cơ thể căng thẳng, khó chịu.
Hơn nữa, nước đá lạnh còn khiến cổ tử cung co thắt mạnh nên sẽ đau bụng hơn rất nhiều. Do đó, trong những ngày “đèn đỏ”, bạn nên tránh xa các loại nước đá lạnh, thay vào đó là uống nước ấm sẽ an toàn hơn cho cơ thể.
Uống nước đá có ảnh hưởng đến kinh nguyệt không
Thực ra, lời khuyên tránh xa nước đá trong kỳ kinh nguyệt có thể từ việc phụ nữ Trung Quốc dạy con gái những điều không nên làm trong kỳ kinh. Tuy nhiên, theo trang NDTV, một vài nghiên cứu của Trung Quốc cho rằng uống nước lạnh sẽ dẫn đến giảm nhiệt độ trong ruột, điều này sẽ khiến ruột khó hấp thụ chất dinh dưỡng. Uống nước lạnh cũng có thể dẫn đến các vấn đề về mụn trứng cá. Không có nghiên cứu nào nói uống nước đá lạnh trong thời kỳ kinh nguyệt dẫn đến bế kinh, đau bụng.
Điều này cũng được nhiều người đồng tình, khẳng định nước lạnh không có bất kỳ tác động đến kinh nguyệt. Đặc biệt chúng không là hiệu ứng cản trở dòng chảy của máu nguyệt san.
Lý do? Nước, ở bất kỳ nhiệt độ nào khi bạn uống, sẽ là nhiệt độ cơ thể trong vòng vài giây sau khi nó chạm vào dạ dày của bạn. Ngay cả khi bạn đang trong kỳ kinh thì việc uống nước lạnh không có liên quan vì như bạn thấy, giữa dạ dày và tử cung không có mối liên hệ nào.
Do vậy, bạn vẫn có thể uống nước lạnh khi đang có kinh nguyệt, hay uống nước đá không ảnh hưởng gì đến kinh nguyệt.
Nhưng lưu ý trong thời gian kinh nguyệt bạn nên uống đủ nước để tránh cho cơ thể bị mất nước, dẫn đến mệt mỏi.
