Hiện nay có rất nhiều người bị rụng tóc, nhưng không biết nguyên nhân rụng tóc là gì?
Chải tóc quá thường xuyên, gội đầu với dầu gội khô, nối tóc… đều có thể khiến bạn rụng cả nắm tóc mỗi ngày.
Hầu hết mọi người mất khoảng 50-100 sợi tóc mỗi ngày, do đó, cứ coi như là bình thường khi thấy tóc rụng trong phòng tắm, khi chải tóc hoặc khi tóc bị mắc ở đâu đó. Nhưng nếu bạn bị rụng cả nắm tóc thì hãy lưu ý về những sai lầm có thể gây rụng tóc.
Hãy đến gặp bác sỹ vì tóc rụng nhiều có thể do thiếu sắt, suy hoạt động của tuyến giáp, hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS), hoặc bệnh rụng tóc. Tóc rụng một phần có thể do căng thẳng, thay đổi hormone sau khi mang thai hoặc do di truyền. Nhưng có một số yếu tố khiến tóc rụng được coi là thói quen không tốt của bạn. Dưới đây là những sai lầm khiến tóc rụng nhiều.
Thứ nhất là làm nóng tóc mà không có bất kỳ sự bảo vệ nào
Làm xoăn hay là kéo thẳng tóc bằng máy mà không có bất kỳ thứ gì bảo vệ tóc chắc chắn sẽ làm khô lớp biểu bì của tóc và cuối cùng làm sợi tóc khô, dễ gãy.
Để tóc được bảo vệ khi làm nóng bằng máy sấy, máy là tóc thì cần xịt chất bảo vệ nhiệt hoặc huyết thanh lên tóc. Bên cạnh đó, cần lưu ý không nên sấy, là hoặc làm nóng tóc quá 2 lần/ tuần.
Thứ hai là chải tóc quá thường xuyên
Chải tóc quá nhiều có thể gây ra gãy và rụng tóc, vì vậy nên chải tóc một lần vào buổi sáng và một lần vào buổi tối. “Trừ khi tóc bạn quá rối, nếu không thì không cần phải chải tóc quá thường xuyên hơn. Nếu trong trường hợp tóc quá rối, bạn có thể gỡ tóc nhẹ nhàng, chải tóc với dưỡng chất hoặc dùng bình xịt.
Thứ ba là gội đầu với dầu gội khô
Dù là dầu gội khô nhưng không phải dầu nào cũng khô. Trong thực tế, loại dầu gội này không chứa bất kỳ chất tẩy rửa; nó chủ yếu được tạo thành từ bột tan ướp hương, bột ngô, chất cồn và đất sét – những thành phần này có thể hút dầu và mỡ.
Dùng loại dầu khô sẽ có lợi khi bạn không có thời gian vào nhà tắm để gội đầu. Nhưng lạm dụng dùng nhiều loại dầu gội này không tốt vì các thành phần trong dầu gội sẽ tích tụ dần trong nang tóc, có thể gây rối loạn quá trình rụng tự nhiên, gây kích ứng và nhiễm trùng, khiến tóc chẻ ngọn và rụng nhiều hơn.
Tóm lại, dầu gội khô không phải là một loại dầu gội có thể dùng để làm sạch tóc. Để giữ an toàn, tốt nhất bạn không nên dùng loại dầu gội này quá 1-2 lần/ tuần.
Thứ tư là buộc tóc quá chặt
Thường xuyên buộc chặt tóc theo kiểu đuôi ngựa hay tết tóc quá chặt sẽ khiến tóc bật ra khỏi chân tóc và bị gãy rụng. Bạn hãy thử buộc tóc thấp hoặc buộc tóc lỏng hơn. Nếu khi buộc tóc thấy mặt bị kéo ngược ra đằng sau thì đó là dấu hiệu của buộc tóc quá chặt và cần thả lỏng để tránh gây tổn hại cho tóc.
Thứ năm là nhuộm tóc liên tục
Nhuộm màu xám hoặc màu tối còn đỡ nguy hiểm, những trường hợp nhuộm màu sáng, màu tóc cầu vồng thì cần phải sử dụng thuốc tẩy tóc rồi mới nhuộm. Thuốc tẩy và thuốc nhuộm thông qua các lớp biểu bì làm tóc bị khô và suy yếu dần đi. Bên cạnh đó, việc căn giờ trong khi nhuộm cũng có ảnh hưởng đến tóc. Tốt nhất, không nên tự nhuộm ở nhà và không nên nhuộm tóc quá thường xuyên liên tục.
Thứ sáu là nối tóc
Nối tóc ngày càng phổ biến nhưng nối tóc sẽ làm cho tóc cũ bị căng lên và dễ gây rụng, gãy. Trong thực tế, nghiên cứu được công bố trên Tạp chí của Viện Da liễu Mỹ đã cho thấy mối liên quan giữa nối tóc và việc rụng tóc. Nối tóc làm cho tóc bị rụng từ đỉnh đầu.
Chuyên gia cho biết nếu bạn vẫn muốn nối tóc cần lưu ý không nên tự làm mà hãy để cho các thợ làm tóc có kinh nghiệm làm. Ngoài ra, cần lưu ý với thợ làm tóc nối nhẹ nhàng và không kéo tóc quá mạnh.
Thứ bẩy là làm phồng và đánh rối tóc
Nếu làm phồng và đánh rối tóc được thực hiện một cách chính xác thì tóc sẽ trở nên gợi cảm và tinh tế. Nhưng làm phồng và đánh rối tóc thường xuyên sẽ làm cho tóc hư tổn, có thể làm cho tóc trở nên yếu đi và dễ gãy. Nếu tóc đã bị khô, bị hư hỏng hoặc bị chẻ ngọn nhiều thì tốt nhất không nên làm phồng hoặc đánh rối.
Thứ tám là sấy tóc khi tóc đang ướt sũng nước
Sấy tóc khi tóc vẫn đang còn sũng nước là một trong những sai lầm lớn nhất. Tóc khi bị ướt rất mỏng manh và bạn cần phải lấy khăn lau khô se se tóc trước khi cho máy sấy vào sấy tóc.
Để giảm hư hỏng cho tóc, hãy dùng tay vắt khô nước trong tóc và dùng chiếc lược răng thưa để chải tóc trước. Bạn cần làm tóc hết nước rồi mới bật máy sấy và cần lưu ý chỉ sấy tóc khô đến 70-80% chứ không nên sấy khô hẳn để tránh làm cho tóc khô và gẫy.
