Vì sao nắng nóng trẻ biếng ăn? Nắng nóng kéo dài làm cho cơ thể mất nước, trẻ khó chịu, ăn không thấy ngon miệng.
Theo các bác sĩ nhi, mùa nóng, trẻ đổ nhiều mồ hôi, bị thiếu muối khoáng, khiến trẻ dễ mệt mỏi, dễ bị bệnh đường hô hấp, tiêu hóa dẫn đến tình trạng chán ăn, ăn kém.
Ngay cả người lớn – mùa nóng cũng không ăn ngon miệng, chỉ muốn uống nước. Do đó, ba mẹ, ông bà đừng quá căng thẳng – càng làm bữa ăn của bé khó khăn, khổ sở hơn cho mẹ và con.
Khi trẻ biếng ăn cha mẹ chớ nên quá lo lắng, tìm mua các loại thuốc kích thích tiêu hóa, ngon miệng rao trên mạng. Các bác sĩ khẳng định hiện nay không có loại thuốc nào chắc chắn làm cho tất cả trẻ ăn ngon mà an toàn. Nếu có sự tư cho uống thuốc khiến trẻ ăn ngon một cách kỳ lạ thì phụ huynh phải thận trọng, vì thành phần thuốc có thể có corticoide, peritol (cyproheptadine) không được dùng để kích thích ăn. Trẻ uống nhiều sẽ bị mặt đỏ, phúng phính, mọc lông măng, thèm ăn rất kỳ lạ.
Để giúp trẻ ăn tốt hơn, bớt biếng ăn trong mùa nắng nóng phụ huynh cần lưu ý:
- – Vẫn tiếp tục duy trì chế độ ăn như bình thường cho trẻ.
- – Không sử dụng nhiều chất béo động vật, mỡ, phủ tạng, da.
- – Không sử dụng quá nhiều đạm có nguồn gốc động vật, đặc biệt là thịt đỏ như bò, heo. Thay vào đó, nên cho trẻ ăn nhiều cá, ưu tiên cá nước ngọt và hải sản như tôm.
- – Tăng cường đạm thực vật từ đậu (đậu hủ), nấm.
- – Nên chọn rau có lá: cải xanh, cải ngọt, tần ô, rau ngót, bông cải vừa dễ ăn, vừa có nhiều vitamin giúp trẻ tăng cường sức đề kháng. Về củ quả, nên chọn các loại củ nhiều nước như su hào, bí xanh, bầu, mướp…
- – Không nên cho trẻ uống nước ngọt, nước trái cây pha thêm đường sẽ làm trẻ giảm thèm ăn trong bữa ăn chính, làm cha mẹ lầm tưởng con biếng ăn. Chỉ nên cho trẻ uống nước lọc, nước khoáng.
Ngoài ra, với trẻ biếng ăn, phụ huynh nên thay đổi đa dạng khi chọn thực đơn và cách chế biến, có thể cho trẻ cùng tham gia việc bếp núc (với trẻ lớn) như lặt rau, khuấy trứng… để trẻ tăng thêm sự hứng thú với ăn uống.
– Không cho trẻ ở nơi quá lạnh, quá nóng hoặc thay đổi thời tiết đột ngột như đi ngoài nắng vào phòng máy lạnh và ngược lại. Cho trẻ mặc thoáng mát để không bị ứ mồ hôi làm trẻ dễ bị rôm sảy, ngứa da, cũng là một trong những nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn.
Nếu trẻ biếng ăn kéo dài hơn một tuần, nên đưa trẻ đi khám. Tuyệt đối không tự mua thuốc cho trẻ uống, vì thuốc có thể có những tác dụng phụ gây ức chế hệ thần kinh trung ương, ức chế việc tiết men tiêu hóa, càng làm cho trẻ biếng ăn hơn.
