Mụn trứng cá là gì? Mụn trứng cá là một tình trạng da xuất hiện dưới nhiều dạng mụn khác nhau: mụn đầu đen, mụn đầu trắng, mụn bọc hoặc mụn nang.
Mụn trứng cá phổ biến đến mức nó được coi là một phần bình thường của tuổi dậy thì. Nhưng biết điều đó không phải lúc nào cũng dễ dàng nếu bạn có một nốt mụn lớn trên mặt. Vậy mụn trứng cá (acnes) là gì và bạn có thể làm gì với nó?
Mụn trứng cá là gì?
Mụn trứng cá là một tình trạng da xuất hiện dưới nhiều dạng mụn khác nhau: mụn đầu đen, mụn đầu trắng, mụn bọc hoặc mụn nang. Thanh thiếu niên bị mụn trứng cá do sự thay đổi hormone khi dậy thì. Nếu cha mẹ bạn bị mụn trứng cá khi còn ở tuổi vị thành niên, nhiều khả năng bạn cũng sẽ bị như vậy. Tuy nhiên, đối với hầu hết mọi người, mụn trứng cá biến mất gần như hoàn toàn khi họ bước qua tuổi thanh thiếu niên.
Loại mụn mà nhiều thanh thiếu niên mắc phải được gọi là mụn trứng cá (“vulgaris” có nghĩa là “loại phổ biến”). Nó thường xuất hiện trên mặt, cổ, vai, lưng trên và ngực.
Nguyên nhân mụn trứng cá?
- Các nang lông, hoặc lỗ chân lông, trên da của bạn có chứa các tuyến bã nhờn (còn được gọi là tuyến dầu). Các tuyến này tạo ra bã nhờn, một loại dầu bôi trơn tóc và da. Hầu hết thời gian, các tuyến bã nhờn tạo ra lượng bã nhờn thích hợp. Tuy nhiên, khi cơ thể bắt đầu trưởng thành và phát triển, các hormone sẽ kích thích các tuyến bã nhờn tạo ra nhiều bã nhờn hơn.
- Lỗ chân lông bị tắc nếu có quá nhiều bã nhờn và quá nhiều tế bào da chết. Sau đó, vi khuẩn (đặc biệt là vi khuẩn Propionibacterium acnes) có thể bị mắc kẹt bên trong lỗ chân lông và sinh sôi. Điều này gây ra sưng tấy và mẩn đỏ – khởi đầu của mụn trứng cá:
- Lỗ chân lông bị tắc nghẽn, đóng lại và phình ra khỏi da là mụn đầu trắng.
- Lỗ chân lông bị tắc nhưng vẫn mở, với bề mặt trên sẫm màu hơn, là mụn đầu đen.
- Nếu thành lỗ chân lông mở ra và cho phép bã nhờn, vi khuẩn và tế bào da chết chui vào dưới da, nó có thể gây ra một vết sưng đỏ nhỏ gọi là mụn bọc. Đôi khi mụn có đầu chứa đầy mủ do phản ứng của cơ thể với nhiễm trùng do vi khuẩn.
- Lỗ chân lông bị tắc mở ra rất sâu trong da có thể gây ra các nốt sần. Những cục hoặc u nang bị nhiễm trùng này lớn hơn mụn nhọt và có thể gây đau đớn. Đôi khi, những u nang lớn trông giống như mụn trứng cá có thể là nhọt do nhiễm trùng tụ cầu.
Có thể ngăn ngừa mụn trứng cá không?
Không phải lúc nào bạn cũng có thể ngăn ngừa mụn trứng cá. Nhưng những mẹo này có thể giúp:
- Rửa mặt một hoặc hai lần một ngày bằng xà phòng nhẹ và nước ấm. Đừng chà mặt mạnh bằng khăn mặt – không thể tẩy sạch mụn và việc chà xát thực sự có thể khiến tình trạng mụn trở nên tồi tệ hơn do gây kích ứng da và lỗ chân lông. Cố gắng làm sạch da mặt nhẹ nhàng nhất có thể.
- Nếu bạn trang điểm hoặc dùng kem chống nắng, hãy đảm bảo rằng nó được dán nhãn “noncomedogenic” hoặc “nonacnegenic”. Điều này có nghĩa là nó sẽ không làm tắc nghẽn lỗ chân lông và góp phần gây ra mụn. Khi rửa mặt, hãy dành thời gian tẩy trang để không làm tắc nghẽn lỗ chân lông.
- Nếu bạn sử dụng keo xịt hoặc gel xịt tóc, hãy cố gắng tránh xa mặt, vì chúng cũng có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Nếu bạn có mái tóc dài chạm vào mặt, hãy gội đầu thường xuyên để tránh dầu.
- Nếu công việc của bạn khiến bạn phải tiếp xúc với dầu – chẳng hạn như trong nhà hàng thức ăn nhanh hoặc trạm xăng – hãy rửa mặt sạch khi về nhà. Bạn cũng có thể rửa mặt sau khi tập thể dục.
- Nhiều loại kem dưỡng và kem không kê đơn có chứa axit salicylic hoặc benzoyl peroxide có sẵn để giúp ngăn ngừa mụn và làm sạch mụn đồng thời. Bạn có thể thử nghiệm với những điều này để xem cái nào hữu ích. Thực hiện theo đúng hướng dẫn – không sử dụng nhiều hơn lượng cho phép cùng một lúc (da của bạn có thể bị quá khô và cảm thấy xấu hơn) và làm theo bất kỳ hướng dẫn nào trên nhãn về kiểm tra dị ứng.
- Một số người nhận thấy rằng họ nhận thấy mụn trứng cá trở nên nghiêm trọng hơn khi họ ăn quá nhiều một loại thực phẩm nhất định. Nếu bạn là một trong số họ, bạn nên thử cắt giảm lượng thức ăn đó để xem điều gì sẽ xảy ra.
Lưu ý: Mụn trứng cá không thực sự được chữa khỏi bởi ánh nắng mặt trời. Da rám nắng có thể tạm thời làm cho tình trạng mụn bớt trầm trọng hơn, nhưng nó sẽ không giúp nó biến mất vĩnh viễn – và một số người nhận thấy rằng chất dầu mà da tạo ra sau khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời làm cho tình trạng mụn trở nên tồi tệ hơn.
